Creatinas mais vendidas: confira nossa a lista
Integralmedica está entre as marcas de creatina favoritas dos consumidores
A creatina se tornou indispensável quando o assunto é levar a vida fitness a sério. Entre wheys e vitaminas, um dos produtos de grande destaque é a creatina, que atua principalmente como fonte de energia para as células musculares, melhorando a força e o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração.
A seguir, listamos as creatinas mais vendidas no Buscapé para te ajudar a escolher a melhor creatina para sua rotina e a melhor creatina custo-benefício para fazer uma compra inteligente e que caiba no bolso! Confira as lista de creatina mais vendida com suas características, vantagens e faça sua escolha!
Quer saber mais sobre a creatina e seu uso no dia a dia? Confira seus benefícios e como utilizar!
A creatina, seja pura, hidrolisada ou micronizada, é um composto de aminoácidos que oferece muitos benefícios para atletas de musculação e esportes de intensidade:
- Aumento da força muscular
- Melhora no desempenho dos exercícios
- Auxilia na recuperação muscular
- Previne lesões musculares
Aproveite para descobrir também a melhor creatina para idosos. Um suplemento essencial para a conservação muscular.
A Carbo Creatina Integralmedica é uma ótima opção de suplemento para iniciar seu próprio kit de essenciais para a vida fitness. Sua composição leva creatina monohidratada e maltodextrina - um tipo de carboidrato que auxilia no aumento dos estoques intramusculares de creatina. Essa opção é uma excelente creatina custo-benefício já que seu preço médio por dose fica em torno de R$0,44. É possível encontrar a Carbo Creatina Integralmedica em 3 sabores: laranja, limão e neutra - ideal para agradar até os paladares mais exigentes.
Características da Creatina Carbo Fuel Integralmedica:
- 12 kcal e 3g de carboidrato por dose
- Rende até 100 doses (dependendo da quantidade consumida), com uma média de R$0,44 por dose
- Zero sódio e zero gorduras
- 3 sabores (laranja, limão e neutro)
Confira mais opções de suplementos hipercalóricos para auxiliar o ganho de massa muscular de forma prática e eficiente.
2. Creatina Creapure Monohidratada Pura - 150g, Probiótica
É a creatina mais vendida da categoria puras. Sua composição apresenta apenas cretina monohidratada, com 3.000mg de aminoácido por dose, sem adição de carboidratos ou açúcares. Além disso, possui o selo Creapure - garantindo a alta pureza do produto.
Na Creatina Creapure Probiótica, você tem uma creatina custo-benefício com alto nível de pureza e um preço acessível para dar início ao seu kit de suplementos para academia!
Características da Creatina Creapure Monohidratada Probiótica
- Selo Creapure
- Único ingrediente: creatina monohidratada
- Sem valores significativos de calorias e carboidratos
- Rende até 50 doses, com uma média de R$1,65 por dose
Quer comparar preços de creatinas com selo Creapure? Conheça 7 opções com qualidade atestada e escolha a que melhor cabe no seu bolso!
3. Creafort Creapure Creatina - 300g, Vitafor, Neutro
Outra opção de alta pureza na lista de creatina mais vendida, a Creafort Vitafor também possui o selo Creapure e tem um ótimo custo-benefício entre as creatinas puras. É um produto vegano, sem adição de açúcares e livre de glúten
Além da versão tradicional em pote, a Creatina Creafort pode ser encontrada em sachês que facilitam o dia a dia: fica mais fácil de levar na lancheira para o trabalho ou na bolsa da academia - é a melhor creatina para quem tem uma rotina corrida!
Características da Creatina Creafort Creapure
- Selo Creapure
- Disponível em versão pote ou sachê
- Rende até 100 doses, com média de R$1,44 por dose
Para quem precisa de uma absorção mais rápida do aminoácido, a Creatina Hardcore Integralmedica é um tipo de creatina micronizada - que passa por um processo de quebra de partículas que facilita a dissolução e a absorção no organismo. Para quem preza por um produto mais tecnológico, essa é a melhor creatina custo-benefício!
A Creatina Hardcore Integralmédica é indicada para atletas, praticantes de musculação e esportes de alta intensidade que desejam melhorar a força e o desempenho das atividades, resistência e recuperação muscular.
Características da Creatina Hardcore Reload Integralmedica
- Micronizada
- Rende até 100 doses, com média de R$0,73 por dose
- Sem adição de carboidratos ou açúcares
Quer descobrir a melhor creatina micronizada para suas necessidades? Confira pções para otimizar seus treinos!
5. Creatina Creapure 200Gr, Darkness
A Creatina Darkness fecha a lista de creatina mais vendida com um bom custo-benefício por dose e selo Creapure de qualidade. Com uma média de R$1,86 por dose, ela aumenta a produção de ATP para aperfeiçoar o rendimento nos exercícios, além de dar um suporte direto à hipertrofia: auxilia na rápida recuperação muscular pós-treino para aumentar ainda mais a frequência entre eles.
Características da Creatina Creapure Darkness
- Rende até 66 doses, com média de R$1,86 por dose
- Selo Creapure
- Zero açúcar, sem aditivos e livre de glúten
O que é a creatina micronizada?
Esse tipo de creatina nada mais é do que a creatina hidrolisada que passa por um processo de micronização. Essa etapa na produção é responsável pela quebra de partículas, o que facilita a absorção do aminoácido no organismo, além de aumentar a taxa de solubilidade do produto, deixando-a mais fácil de dissolver e de consumir.
Quer saber mais sobre os tipos de creatina? Entenda para quem a cretina micronizada é indicada e escolha a melhor para suas necessidades!
O que é e para que serve a creatina?
A creatina é um composto de aminoácidos que auxilia na produção de energia nas células musculares para melhorar a força, desempenho em exercícios de intensidade, minimiza a fadiga muscular e ajuda a preservar a massa magra em atividades físicas como musculação e outros esportes.
Quanta creatina devo tomar por dia?
A quantidade recomendada de creatina é de 3 a 5g por dia, dependendo das suas necessidades individuais. Siga sempre a recomendação de um profissional da saúde, como seu nutricionista.
Quando se deve consumir creatina?
A creatina é um suplemento de uso contínuo. Por isso, deve ser consumida todos os dias, inclusive quando você não pratica atividades físicas. Ela pode ser consumida a qualquer hora, mas a recomendação é tomar logo depois de uma refeição com carboidratos e proteínas - antes ou depois dos treinos.
O jeito mais fácil de usar a creatina é diluindo em um copo d'água, mas você também pode misturar a dose em um shake de whey protein ou em sucos naturais.
