Você curte fazer uma caminhada ou é um corredor amador ou experiente? Não importa a sua modalidade ou a intensidade do exercício, existe um elemento primordial que não pode ser deixado de lado: um tênis para absorção de impacto. Para ter o melhor tênis para caminhada ou o melhor tênis para corrida, é importante levar em consideração alguns fatores como, por exemplo, o sistema de amortecimento.

Um tênis com amortecedor de impacto garante conforto aos pés, performance e previne lesões pelo impacto ao usuário. Além disso, o ideal é entender o seu tipo de pisada, a frequência da caminhada ou corrida, se a atividade será praticada indoor ou ao ar livre ou se o corredor é iniciante ou profissional. Para saber qual o melhor tênis para absorção de impacto, nós convidamos a a influenciadora digital e maratonista Rafa Arlotta (@rafaarlotta). Confira abaixo!

Quer entender como comprar o tênis para corrida ideal? Nós montamos um Guia de Compras completo para você!

Veja a nossa seleção dos melhores tênis para absorção de impacto de 2022! (Imagem: Reprodução/Shutterstock)

Como comprar um tênis para absorção de impacto?

Na hora de escolher um tênis que absorva o impacto da sua corrida ou caminhada, é importante que o calçado entregue, além de tecnologia, estabilidade e proteção. Rafa explica:

"Corrida é impacto, e um bom amortecimento pode prevenir ou diminuir o risco de lesões. Mas, também levo em consideração a tecnologia para ajudar na performance e desempenho".

A maratonista completa: "Um tênis muito macio, com muito amortecimento, pode se tornar pesado para quem curte correr mais rápido. O tênis perfeito é um equilíbrio entre esses fatores".

Está buscando um tênis para corrida? Neste artigo, nós listamos os melhores modelos de 2022!

1. Tênis para absorção de impacto Olympikus Pride 2

O tênis para absorção de impacto Olympikus Pride 2 é o tênis com o melhor custo-benefício da nossa lista, ou seja, ele oferece diversas vantagens por um preço mais acessível. Isso porque o modelo possui um design aprimorado no calcanhar, o que garante mais estabilidade aos treinos.

Seu solado traz a tecnologia Elevate Pro para máxima absorção de impacto e maior impulsão. Esse tênis para diminuir impacto da Olympikus ainda possui o cabedal em tecido com dupla camada e tecnologia Oxibreath 2.0, que formam uma única trama, garantindo maior ajuste, respirabilidade e flexibilidade aos pés.

Características do Olympikus Pride 2:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Têxtil/Sintético
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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2. Tênis para absorção de impacto Nike Air Zoom Winflo 8

O tênis para absorção de impacto Nike Air Zoom Winflo 8 é um dos melhores tênis para quem quer diminuir o impacto nas corridas. Isso porque o modelo traz mais espuma no calcanhar e no antepé para um amortecimento eficaz. Essa espuma também contribui para uma sensação elástica, responsiva e durável.

Esse tênis para absorção de impacto da Nike é indicado para corridas mais longas, pois traz um apoio interno que ajuda os seus pés a sentirem segurança. Ele também apresenta pistões no antepé que oferecem melhor resposta na sola do pé, e detalhes em Mesh ao redor do cabedal para maior ventilação.

Características do Nike Air Zoom Winflo 8:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Tecido/Sintético
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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3. Tênis para absorção de impacto Mizuno Wave Sky 5

O tênis para absorção de impacto Mizuno Wave Sky 5 foi criado com uma tecnologia inovadora, a Energy Core, com ótima recuperação e mais leveza. Esse modelo é feito com cabedal em Mesh, garantindo maior respirabilidade para os pés, reforço no calcanhar para proteger contra possíveis torções e um forro bem acolchoado, entregando mais conforto e segurança.

Sua maior diferença e destaque está na entressola, que conta com uma mistura de tecnologias que, juntas, proporcionam amortecimento seguro e retorno de energia, fazendo com que você não perca o ritmo durante a corrida. Por fim, esse tênis para diminuir impacto da Mizuno funciona bem para as pessoas com pisada neutra ou supinada.

Características do Mizuno Wave Sky 5:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Mesh
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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4. Tênis para absorção de impacto Nike Air Zoom Pegasus 38

O tênis para absorção de impacto Nike Air Zoom Pegasus 38 traz o sistema de amortecimento no antepé. A espuma leve e elástica Nike React presente na entressola, somada ao amortecimento, protege o corredor dos impactos das passadas e ainda garante uma resposta ágil. Vale lembrar que quanto mais espuma, melhor o amortecimento.

Com design estiloso, esse tênis para absorção de impacto da Nike possui tecido translúcido e detalhes em tela para entregar ventilação aos pés. Ele é um tênis para corrida que também pode ser utilizado no dia a dia.

Características do Nike Air Zoom Pegasus 38:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Tecido/Sintético
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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5. Tênis para absorção de impacto Adidas Ultraboost 21

O tênis para absorção de impacto Adidas Ultraboost 21 é um tênis para diminuir impacto com uma base reforçada. O calcanhar desse modelo é feito de elastano, o que permite a movimentação natural do tendão de Aquiles, evitando torções. Já o amortecimento é super responsivo, o que permite uma transição suave entre as passadas e mantém a energia fluindo.

Esse tênis para diminuir impacto  da Adidas também conta com cabedal de malha fabricado com costuras de suporte, todas baseadas na tecnologia de captura dos movimentos da corrida. Na entressola, a tecnologia Boost é formada por cápsulas que garantem pisadas mais macias e respostas aos impulsos.

Características do Adidas Ultraboost 21:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Mesh
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm (Calcanhar: 22mm | Ponta do pé: 12mm)
  • Tipo de Pisada: Neutra

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6. Tênis para absorção de impacto Nike React Infinity Run 2

O tênis para absorção de impacto Nike React Infinity Run 2 é um lançamento da Nike de 2021 que reduz drasticamente as lesões graças à tecnologia da espuma React. Sua estrutura é constituída por três camadas de tecido e uma borracha maior na sola para mais tração e durabilidade, atribuindo mais segurança para os pés.

Além disso, sua entressola foi pensada para dar flexibilidade na ponta dos pés. Para uma experiência mais ágil, a Nike reduziu o material entre a palmilha e a entressola. Assim, os pés se aproximam da espuma para um melhor amortecimento nesse tênis para absorção de impacto.

Características do Nike React Infinity Run 2:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Sintético
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 9mm (Masculino) | 8,8mm (Feminino)
  • Tipo de Pisada: Neutra

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7. Tênis para absorção de impacto Asics Novablast 2

O tênis para absorção de impacto Asics Novablast 2 é um pouco mais caro que os modelos anteriores devido às tecnologias exclusivas da Asics. A tecnologia Flytefoam Blast, por exemplo, fica localizada no solado para reduzir o impacto da corrida, e a tecnologia Ahar+, também no solado, aumenta a durabilidade do calçado.

Esse tênis para diminuir impacto da Asics traz um efeito "trampolim", que é um dos objetivos das tecnologias presentes na sola e entressola. Ele é um tênis indicado para corridas leves, e conta com cabedal em uma malha macia pensada na respirabilidade, além de detalhes reflexivos que proporcionam visibilidade em corridas noturnas.

Características do Asics Novablast 2:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Sintético/Mesh
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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8. Tênis para absorção de impacto New Balance Fresh Foam X 1080 V10

O tênis para absorção de impacto New Balance Fresh Foam X 1080 V10 traz a tecnologia de amortecimento Fresh Foam X, projetada a partir de dados coletados de corredores de alta performance. Esses estudos garantiram maior precisão no calçado quando o assunto é segurança e conforto.

Para maior proteção na área do calcanhar e estabilidade na passada, esse tênis para absorção de impacto da New Balance conta com uma peça Ultraheel. Já a tecnologia Hypoknit, presente no cabedal, traz o tecido Knit com elastano no cabedal, com estabilidade no médio pé e flexibilidade ao mesmo tempo.

Características do New Balance Fresh Foam X 1080 V10:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Knit
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 8mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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9. Tênis para absorção de impacto Asics Gel Nimbus 24

O novo tênis para corrida Asics Gel Nimbus 24 é um tênis para absorção de impacto que oferece melhor suporte e conforto para os corredores. A 24ª edição do clássico da Asics foi projetada para auxiliar no desempenho, proteção e estabilidade. Ele possui máxima absorção de impacto, com ainda mais durabilidade, por conta da tecnologia Gel, que é ativada com a pisada.

Esse tênis para diminuir impacto da Asics traz o cabedal com design moderno e malha suave, sendo projetado para corridas longas. O modelo oferece mais compressão no calcanhar graças, novamente, à sua unidade de amortecimento de tecnologia Gel. Além disso, um dispositivo Trusstic específico para o gênero fornece uma quantidade articulada de apoio na direção certa para homens e mulheres.

Características do Asics Gel Nimbus 24:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Sintético
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 10mm (Masculino) | 13mm (Feminino)
  • Tipo de Pisada: Neutra

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10. Tênis para absorção de impacto Mizuno Wave Creation 22

O tênis para absorção de impacto Mizuno Wave Creation 22 apresenta um sistema de amortecimento até cinco vezes maior que os modelos da concorrência. A tecnologia Infinity Wave proporciona máximo amortecimento e estabilidade durante a corrida. Sua entressola é feita com placa Wave, com o objetivo de dissipar energia e ajudar no amortecimento, e EVA U4icX para mais leveza e durabilidade.

Outro destaque desse tênis para absorção de impacto é a durabilidade do calçado. Novamente, por conta da tecnologia Infinity Wave, a vida útil desse modelo pode triplicar. Ele foi produzido com material têxtil com tramas abertas para mais respirabilidade entre os dedos. A área do calcanhar ainda traz suporte para maior estabilidade e segurança durante a corrida, evitando possíveis torções.

Características do Mizuno Wave Creation 22:

  • Tipo de Tênis: Corrida
  • Modo de Fechar: Cadarço
  • Material do Tênis: Têxtil/Sintético
  • Material da Sola: Borracha
  • Tamanho do Tênis: Variável
  • Altura do Tênis (Drop): 15mm
  • Tipo de Pisada: Neutra

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