Melhor tênis para caminhada de 2025: 10 modelos para comprar
Como escolher o tênis perfeito para caminhada em 2025: Conforto, amortecimento e estilo para suas atividades diárias
Escolher o melhor tênis para caminhada é algo primordial para a saúde e o bem-estar de quem caminha. Na verdade, qualquer atividade física precisa de um tênis adequado! Esses modelos são para ajudar a diminuir o impacto e ainda evitar possíveis lesões, como uma fratura nos tendões ou na musculatura, por exemplo.
O tênis para caminhada ainda pode colaborar para que o seu corpo tire o melhor proveito desse exercício físico. Nesse sentido, marcas como Nike, Adidas, New Balance, Asics e Olympikus, por exemplo, apresentam uma enorme gama de modelos focados para esse objetivo. Com a colaboração da influenciadora digital e maratonista Rafa Arlotta (@rafaarlotta), nós preparamos uma lista para você escolher qual é o melhor modelo para caminhar. Olha só!
Não sabe como comprar o tênis para caminhada ideal? Nós montamos um Guia de Compras completo para você!
Como selecionamos os nossos produtos?
Como já adiantamos, para selecionar o as opções de tênis para caminhada considerados o fator conforto, mas também priorizamos marcas reconhecidas, tecnologias e, claro, o custo-benefício envolvendo. Por isso, você poderá conferir no decorrer desse conteúdo diferentes propostas de modelos.
Além disso, todos eles foram organizados por preço, ou seja, do mais barato para o mais caro. Em geral, os modelos mais caros costumam investir em materiais premium, além de contarem com tecnologias focadas na capacidade de amortecimento. Entretanto, a nossa organização pode ser futuramente afetada, já que a flutuação dos valores é algo recorrente no mercado.
1. Olympikus Cyber 2: tecnologias de flexibilidade
O Olympikus Cyber II é um tênis para caminhada que entrega recursos interessantes e a versão apostou em upgrades importantes em relação ao modelo anterior. Foram mantidas tecnologias que permitem uma ótima flexibilidade e um ajuste preciso, principalmente pelo cabedal com costuras geométricas e uma camada em poliéster.
Ele ainda traz uma palmilha anatômica de EVA e o solado com duas lâminas de Evasense. Ambos proporcionam maciez e conforto ao tênis para caminhada. A tecnologia Evasense aumenta a durabilidade da sola e reduz o impacto da pisada.
Destaques desse tênis para caminhada Olympikus:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Academia
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Sintético
- Material da Sola: EVA
- Altura do Tênis (Drop): Não informado pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
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2. Adidas Runfalcon 2.0: ótima opção para iniciantes
O Adidas Runfalcon 2.0 é um tênis para caminhada de qualidade, sendo uma ótima opção para iniciantes. Ele conta com o cabedal em Mesh, tornando o calçado resistente a diversos tipos de exercícios físicos, além de proporcionar um bom fluxo de ar nos pés.
Ele ainda traz um solado de borracha resistente e com ótima aderência a diversas superfícies. Além disso, ele possui um suporte extra no meio do pé para garantir estabilidade e segurança.
Destaques desse tênis para caminhada Adidas:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Mesh/Sintético
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): 10mm (Masculino) | 9,5mm (Feminino)
- Tipo de Pisada: Neutra
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3. Nike Downshifter 11: conforto e design leve
O tênis para caminhada Nike Downshifter 11 é um modelo que sempre tem um posto de destaque em nossos conteúdos! Além de entregar muito conforto, ele traz um design leve e acolchoado para ajudar a manter o corpo em movimento durante a atividade.
Sua estrutura no mediopé proporciona mais suporte. Assim, quando o cadarço é amarrado torna-se possível sentir o calçado mais firme ao redor do pé, mantendo as passadas mais seguras. O modelo ainda conta com uma entressola de espuma que garante uma sensação mais responsiva e ainda mais amortecimento.
Destaques desse tênis para caminhada Nike:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Sintético/Tecido
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): Não informada pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
4. Adidas Duramo Lite 2.0: modelo versátil
O tênis para caminhada Adidas Duramo Lite 2.0 é uma proposta leve e confortável. O modelo traz um solado de borracha aderente às mais diversas superfícies, além de entressola em EVA. Seu cabedal em Mesh mantém a respirabilidade dos pés, evitando possíveis atritos.
Esse modelo, além de ótimo para caminhada, também funciona para outros exercícios, como treinos em academias, por exemplo.
Destaques desse tênis para caminhada Adidas:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Mesh/ Sintético
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): Não informado pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
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5. Nike Revolution 6: com reforço no calcanhar
O tênis para caminhada Nike Revolution 6 é ideal para quem quer começar a ganhar frequência nos treinos sem abrir mão do estilo. O modelo é uma evolução em relação ao Revolution 5, mas manteve algumas características como o design minimalista.
Além de contar com um reforço no calcanhar para proteger contra possíveis torções, esse é um tênis para caminhada leve, com uma espuma macia que amortece o impacto desse tipo de atividade física. O tecido em Knit também faz com que ele traga respirabilidade e flexibilidade para os pés.
Destaques desse tênis para caminhada Nike:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Knit
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): 9,3mm
- Tipo de Pisada: Neutra
6. Nike Air Zoom Pegasus 38: proporciona ventilação aos pés
O tênis para caminhada Nike Air Zoom Pegasus 38 traz o sistema de amortecimento eficiente e que foi aprimorado em comparação ao seu antecessor. Aqui, é possível combinar com a espuma leve, elástica e durável Nike React presente na entressola, garantindo mais agilidade e proteção contra impactos.
A Nike preza pelo conforto e desempenho dos atletas sem excluir o estilo. Por isso, o Air Zoom Pegasus 38 tem design minimalista, com detalhes em tela que, além de dar estabilidade, proporcionam ventilação aos pés.
Destaques desse tênis para caminhada Nike:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Tecido
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): 10mm
- Tipo de Pisada: Neutra
7. Nike Zoom Winflo 8: visual arrojado
Por sua vez, o tênis para caminhada Nike Air Zoom Winflo 8 é um modelo leve e com um visual arrojado. Seu cabedal conta com tecido duplo e translúcido, promovendo o fluxo de ar em cada passada. Ele é indicado para caminhadas e corridas de longa distância devido à sensação acolchoada que proporciona mais conforto e reduz o desgaste.
Para amortecer os impactos, ele traz a tecnologia Air Zoom no calcanhar e no antepé, o que também o torna mais responsivo. Além disso, ele é um calçado ágil, durável e que traz ainda mais espuma para uma sensação mais elástica.
Destaques desse tênis para caminhada Nike:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Têxtil
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): Não informado pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
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8. ASICS GEL-Excite 10: amortecimento em GEL responsivo
O ASICS GEL-Excite 10 é um tênis para caminhada que combina conforto e resistência, sendo ideal para quem busca um modelo versátil para diversas superfícies. Seu cabedal em Mesh garante uma boa respirabilidade, mantendo os pés secos e confortáveis durante toda a atividade.
Com uma entressola em EVA, o GEL-Excite 10 oferece amortecimento responsivo e suporte eficiente para caminhadas no asfalto, academia ou esteira. Além disso, seu solado de borracha proporciona tração e durabilidade, garantindo mais segurança a cada passo. O modelo também conta com lingueta macia e acolchoada, além de um suporte extra no contraforte, aumentando a sensação de estabilidade.
Destaques desse tênis para caminhada ASICS:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Academia
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Mesh (fibras em malha com tramas abertas)
- Material da Sola: Borracha
- Altura do Tênis (Drop): Não informado pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
Projetado para oferecer conforto e estabilidade, o Nike Downshifter 13 se destaca pelo cabedal renovado em mesh, que garante alta respirabilidade, e pela faixa de ajuste interno, que proporciona suporte ao mediopé para passadas mais seguras. Além disso, seus detalhes refletivos aumentam a visibilidade em ambientes com pouca luz.
Pensando na durabilidade e na sustentabilidade, o solado contém pelo menos 15% de material Nike Grind, feito a partir de resíduos da fabricação de calçados. Combinando amortecimento e resistência, o Downshifter 13 é um ótimo aliado tanto para iniciantes quanto para quem deseja intensificar seus treinos.
Características do Nike Downshifter 13:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: Mesh ventilado
- Material da Sola: Borracha com Nike Grind
- Altura do Tênis (Drop): Não informado pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
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10. New Balance 1080 v12: entressola FreshFoam para suavizar o impacto
Com um amortecimento responsivo que absorve impactos e garante passadas mais suaves, a entressola Fresh Foam X distribui a espuma de forma estratégica, proporcionando equilíbrio entre maciez e estabilidade. O cabedal em mesh sem costuras melhora a ventilação e evita atritos, garantindo um ajuste confortável para longas caminhadas.
O New Balance 1080 v12 combina leveza e resistência, com solado em EVA e borracha que melhora a aderência ao solo, tornando-o ideal para diferentes tipos de terreno. Além disso, seu design moderno e materiais duráveis, tornam esse tênis para caminhada uma excelente escolha para quem busca desempenho e segurança nos treinos diários.
Características do New Balance 1080 v12:
- Tipo de Tênis: Caminhada/Corrida
- Modo de Fechar: Cadarço
- Material do Tênis: 79,03% têxtil, 20,97% sintético
- Material da Sola: 80% EVA, 20% borracha
- Altura do Tênis (Drop): Não informado pelo fabricante
- Tipo de Pisada: Neutra
O melhor tênis para caminhada depende do seu tipo de pisada, conforto e suporte. Modelos como o Nike Air Zoom Pegasus e o Asics Gel Nimbus são excelentes opções, oferecendo amortecimento e estabilidade para caminhadas longas e seguras.
Como comprar um tênis para caminhada?
Na hora de escolher um tênis para caminhada, Rafa alerta para o conforto e a estabilidade do calçado: "Aqui, não penso em performance, mas em vestir algo que não me machuque". A maratonista completa:
"Outro ponto é em qual terreno eu vou caminhar. Mas, não deixo de pensar também na versatilidade do calçado. Gosto dos tênis que podem ir da atividade física direto para atividades casuais".
Marcas como Nike, Adidas e Asics são ótimas opções para caminhada e academia. Elas oferecem tênis com boa amortização, suporte e conforto, essenciais para atividades físicas, garantindo estabilidade e performance durante os treinos e caminhadas diárias.
