Melhores suplementos alimentares infantis: 10 opções para ajudar o desenvolvimento
Conheça os suplementos alimentares infantis mais recomendados para ajudar no desenvolvimento saudável das crianças
Escolher o suplemento alimentar infantil ideal para o seu filho pode ser uma tarefa difícil, não é? Afinal, com tantas opções no mercado, como saber quais realmente oferecem os nutrientes que ele precisa de forma segura e eficaz? Neste artigo, vamos te ajudar a encontrar os melhores suplementos para garantir que seu pequeno receba o suporte necessário para um crescimento saudável e uma vida cheia de energia.
Acompanhamos de perto as opções disponíveis e selecionamos as 10 melhores para você. Cada produto foi selecionado com base em ingredientes de qualidade, benefícios comprovados e, claro, custo-benefício.
Vitaminas são essenciais para o crescimento saudável. Veja qual a melhor vitamina B12!
1. Lavitan Infantil Patati Patatá: ajuda na saúde dentária
O Lavitan Infantil Patati Patatá é um suplemento multivitamínico com vitaminas essenciais para o crescimento saudável das crianças. A embalagem com os famosos palhaços Patati e Patatá e o sabor tutti frutti tornam o produto atrativo. Contém vitaminas C, B12, D, A, B1 e B6, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a visão, e promover a saúde óssea e dentária.
Além disso, o suplemento auxilia no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, mas contém corantes e aromatizantes artificiais, o que pode ser um ponto negativo para alguns pais.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina A, B1 e B6, B12, C e D
- Indicação de uso: A partir de 4 anos.
- Contras: Contém corantes e aromatizantes artificiais.
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2. Peixonix Ômega 3: auxilia o controle de triglicerídeos
O Peixonix Ômega 3 é um suplemento infantil ideal para crianças de 4 a 8 anos. Suas cápsulas em formato de peixinhos e sabor de cereja tornam o consumo fácil e agradável, sem o gosto forte de peixe. O ômega 3 é essencial para o desenvolvimento cerebral, fortalecimento do sistema imunológico e controle dos níveis de triglicerídeos, contribuindo para a saúde cardiovascular.
Embora ofereça apenas ômega 3, sem outras vitaminas, é uma boa opção para crianças com dietas desequilibradas ou que não consomem alimentos ricos nesse nutriente.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Ômega 3
- Indicação de uso: Crianças de 4 a 8 anos
- Contras: Contém apenas ômega 3, sem outras vitaminas.Buscando o melhor Ômega 3? Conheça as melhores opções de Ômega 3 no mercado.
3. Valda Imune Kids: em forma de gomas facilitando o consumo
Esse suplemento infantil fortalece o sistema imunológico com vitaminas C, D3 e zinco. Suas gomas mastigáveis são ideais para crianças a partir de 4 anos, especialmente para quem tem dificuldade em engolir cápsulas. Cada goma contém 30 mg de vitamina C, 5 mcg de vitamina D3 e 3 mg de zinco.
A desvantagem é a aromatização artificial e a embalagem com apenas 30 unidades, o que limita o uso a 30 dias. Porém, o preço acessível torna essa opção atraente para quem busca um suplemento alimentar para crianças prático e econômico.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina C (30 mg), D3 (5 mcg) e Zinco (3 mg)
- Indicação de uso: A partir de 4 anos
- Contras: Aromatização artificial e embalagem com 30 unidades
4. Vitamini C Gummy: visual atrativo para crianças
Indicado para crianças de 4 a 8 anos, o Vitamini C Gummy se destaca pelo formato de ursinho, tornando o consumo de vitamina C mais atrativo. A vitamina C é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir resfriados e alergias, além de ajudar na absorção de ferro e na formação de colágeno, contribuindo para a saúde óssea e a cicatrização de ferimentos.
Apesar de ser uma ótima fonte de vitamina C, o suplemento contém apenas esse nutriente e tem um preço mais elevado. Porém, devido aos seus benefícios e à aceitação fácil pelas crianças, continua sendo uma boa opção.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina C
- Indicação de uso: Crianças de 4 a 8 anos
- Contras: Contém apenas vitamina C e possui um preço mais elevado
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5. Apisnutri PoliKids+ Vitamin: não possui açúcar e corante na fórmula
O Apisnutri PoliKids+ Vitamin é um suplemento líquido que combina 10 vitaminas e 2 minerais essenciais, como vitaminas B e C, ferro e zinco. Com foco no fortalecimento do sistema imunológico e apoio à formação óssea, é ideal para crianças de 4 a 12 anos.
Seu sabor artificial de morango e a ausência de açúcar, corantes ou alérgenos fazem dele uma escolha segura e prática. Com 240 ml por frasco e dose recomendada de 10 ml/dia, oferece excelente custo-benefício.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, Ferro e Zinco
- Indicação de uso: Crianças de 4 a 12 anos
- Contras: Aromatizado artificialmente e sabor artificial de morango
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6. Ekobé Focus Kids: auxília formação dos ossos
Este suplemento alimentar infantil oferece vitaminas e minerais essenciais para o crescimento saudável das crianças. Com magnésio, selênio e zinco, ele auxilia na formação de ossos e dentes, fortalecimento do sistema imunológico e desenvolvimento da visão. A colina e a tiamina ajudam no metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos, promovendo o crescimento equilibrado.
Com sabor de tutti frutti, deve ser diluído em água ou outras bebidas. Indicado para crianças de 4 a 11 anos, com dose recomendada de 30 gotas diárias.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina B1 (Tiamina), Colina, Magnésio, Selênio e Zinco
- Indicação de uso: Crianças de 4 a 11 anos
- Contras: Aroma artificial
7. True Source Multivitamínico Picky Eater Kids: contribui com o desenvolvimento cognitivo
O Multivitamínico Picky Eater Kids é ideal para crianças entre 4 e 10 anos com dificuldades em consumir uma dieta equilibrada, especialmente as "picky eaters". Em formato de goma com sabor de frutas vermelhas, é uma maneira fácil e agradável de garantir nutrientes essenciais, como as vitaminas do complexo B, A, C, D3, E, K2, além de iodo, selênio e zinco, apoiando o desenvolvimento cognitivo e ósseo.
Apesar de sua popularidade, o suplemento contém apenas 30 gomas por embalagem, o que pode torná-lo uma opção mais cara para quem está testando o produto. No entanto, os benefícios nutricionais fazem dele uma escolha vantajosa.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, K2 e E
- Indicação de uso: Crianças entre 4 e 10 anos
- Contras: Quantidade limitada de 30 gomas por embalagem e custo relativamente mais alto em comparação com outros suplementos
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8. Unilife Bioviton Kids Polivitamínico: fortalece imunidade, visão e metabolismo em um só
O Unilife Bioviton Kids Polivitamínico é um suplemento alimentar desenvolvido para apoiar o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. Com uma combinação de vitaminas A, C, D, E e minerais como cálcio e ferro, o produto auxilia na visão, imunidade, metabolismo energético, e manutenção dos ossos e dentes, especialmente quando a alimentação não oferece todos os nutrientes necessários.
A vitamina D contribui para a formação óssea, enquanto a vitamina E oferece proteção antioxidante contra radicais livres. Ideal para crianças que necessitam de suporte nutricional extra, o Bioviton Kids garante um desenvolvimento saudável e completo.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina A, C, D e E
- Indicação de uso: A partir de 4 anos
- Contras: Uso recomendado sob orientação médica para crianças menores de 3 anos, gestantes e lactantes
9. Imunitrix Vitamina C, D3 e Zinco: ação antiflamatória
O Imunitrix é um suplemento ideal para fortalecer a imunidade das crianças, combinando Vitamina C, Vitamina D3 e Zinco. A Vitamina D3 auxilia no desenvolvimento ósseo e muscular, além de prevenir doenças infecciosas, enquanto a Vitamina C fortalece o sistema imunológico com suas propriedades antioxidantes. O Zinco contribui para a produção de enzimas e hormônios, além de ter ação anti-inflamatória.
Sem corantes, aromatizantes ou conservantes artificiais, o Imunitrix tem um sabor suave de morango, tornando a suplementação mais agradável. Com 30 doses por embalagem e fácil administração (20 gotas diárias), é uma escolha segura e eficaz para a saúde infantil.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina C, D3 e Zinco
- Indicação de uso: A partir de 4 anos
- Contras: Pode conter traços de alergênicos como soja, amendoim e nozes
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10. Multrix Xarope Infantil: em versão de xarope
O Multrix Xarope Infantil Vitaminas A-Z é um suplemento alimentar indicado para crianças a partir de 1 ano, oferecendo vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável. Sua fórmula inclui vitaminas A, C, D, E, do complexo B, além de zinco e selênio, atendendo 100% das necessidades diárias recomendadas.
Com sabor de laranja e sem glúten, o xarope facilita a administração, sendo recomendado 5 ml por dia. É ideal para crianças com seletividade alimentar, mas deve ser utilizado sob orientação profissional para garantir a dosagem correta.
Características desse suplemento alimentar infantil:
- Principais vitaminas do produto: Vitamina A, Complexo B, C, D e E
- Indicação de uso: Crianças a partir de 1 ano
- Contras: Disponível apenas em forma líquida.
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Qual a idade que pode tomar suplementos infantis?
Suplementos infantis são geralmente indicados para crianças a partir de 1 ano de idade, mas a idade exata pode variar dependendo do tipo de suplemento e das orientações do fabricante. Alguns suplementos, como vitaminas e minerais, podem ser recomendados para crianças menores de 1 ano, mas sempre sob orientação médica.
É importante sempre consultar um pediatra antes de iniciar qualquer suplemento, pois ele pode avaliar a necessidade individual da criança e garantir que o suplemento seja seguro e adequado para a idade e saúde dela.
Quais são os suplementos mais indicados para as crianças?
Os suplementos mais indicados para crianças dependem das necessidades individuais e da dieta de cada uma. No entanto, alguns suplementos são comumente recomendados para apoiar o crescimento, desenvolvimento e saúde infantil. Aqui estão os mais comuns:
- Vitamina D: Essencial para o desenvolvimento ósseo e imunológico, especialmente para crianças que não recebem exposição suficiente ao sol ou que têm dietas com baixo consumo de alimentos ricos em vitamina D.
- Vitamina C: Importante para o fortalecimento do sistema imunológico, a cicatrização de feridas e a absorção de ferro. É especialmente útil em períodos de resfriados e gripes.
- Ferro: Fundamental para a formação de hemoglobina no sangue e prevenção de anemia. Pode ser recomendado para crianças com deficiência de ferro, especialmente aquelas que seguem dietas vegetarianas ou veganas.
- Ômega-3 (DHA e EPA): Essencial para o desenvolvimento cerebral e ocular, especialmente em crianças em fase de crescimento. Pode ser encontrado em peixes gordos ou em suplementos de óleo de peixe.
- Probióticos: Para apoiar a saúde intestinal, os probióticos ajudam a melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. São recomendados quando há problemas digestivos ou após o uso de antibióticos.
- Cálcio: Importante para a saúde óssea e dentária. O cálcio é recomendado especialmente para crianças que não consomem produtos lácteos ou que têm baixo consumo de alimentos ricos em cálcio.
- Multivitamínicos: São suplementos que combinam várias vitaminas e minerais, sendo úteis para crianças com dietas desequilibradas ou que têm dificuldades em ingerir certos nutrientes essenciais.
Sempre consulte um pediatra antes de iniciar qualquer suplemento, pois ele pode avaliar as necessidades nutricionais da criança e recomendar o suplemento mais adequado.
É seguro tomar suplemento alimentar?
Sim, os suplementos alimentares podem ser seguros, mas devem ser usados com cautela e sob orientação médica. Embora ajudem a suprir deficiências nutricionais, o uso inadequado ou excessivo pode causar efeitos adversos. A dosagem correta é crucial, pois o excesso de vitaminas ou minerais pode ser prejudicial, como no caso do ferro, que pode causar toxicidade.
É importante consultar um médico antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente em crianças. Além disso, escolher suplementos de marcas confiáveis e garantir que não haja interações com medicamentos são passos essenciais para garantir a segurança.
Qual a vitamina mais indicada pelos pediatras?
A vitamina D é uma das mais indicadas pelos pediatras, especialmente para crianças, devido ao seu papel fundamental no desenvolvimento ósseo e no fortalecimento do sistema imunológico. Muitas crianças, especialmente as que não têm exposição solar suficiente ou que seguem dietas com baixo consumo de alimentos ricos em vitamina D, podem precisar de suplementação para garantir níveis adequados dessa vitamina.
Além da vitamina D, os pediatras também podem recomendar vitamina C (para fortalecer o sistema imunológico) e vitamina A (importante para a saúde ocular e imunológica). A escolha depende das necessidades específicas da criança, da dieta e de possíveis deficiências identificadas pelo pediatra.
