Vitamina para queda de cabelo: 8 opções para fortalecer em 2025
Entenda como escolher a vitamina para queda de cabelo ideal para fios mais fortes e saudáveis
Percebeu que seu cabelo anda caindo mais do que o normal, seja no banho, no chão ou no travesseiro? A vitamina para queda de cabelo pode ser justamente o que você precisa para resolver esse problema.
O primeiro passo é entender a causa da queda: se a perda de cabelo estiver relacionada à falta de nutrientes, o uso de suplementos vitamínicos pode ser essencial para devolver a força, o brilho e estimular o crescimento dos fios.
Então, o que realmente funciona para combater a queda de cabelo? Reunimos as melhores opções para quem deseja revitalizar a saúde dos cabelos e mantê-los sempre fortes. Com o apoio da cabeleireira especialista Anna Dorneles (@hair.adorneles), também explicamos como a vitamina para queda de cabelo age no seu organismo e como escolher a mais adequada para você.
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Quais são as melhores vitaminas para queda de cabelo?
Atualmente, há diversas opções de suplementos disponíveis para ajudar a manter um cabelo saudável e controlar a queda. Esses suplementos agem de dentro para fora, garantindo que as reações químicas responsáveis pela saúde e crescimento dos fios ocorram de forma adequada nas células.
Que tal conferir algumas das melhores vitaminas para queda de cabelo feminino disponíveis no mercado? Veja a lista a seguir!
Quais são as melhores vitaminas para queda de cabelo?
Atualmente, há diversas opções de suplementos disponíveis para ajudar a manter um cabelo saudável e controlar a queda. Esses suplementos agem de dentro para fora, garantindo que as reações químicas responsáveis pela saúde e crescimento dos fios ocorram de forma adequada nas células.
Que tal conferir algumas das melhores vitaminas para queda de cabelo feminino disponíveis no mercado? Veja a lista a seguir!
Pantogar
O Pantogar Neo é um nutricosmético especialmente formulado para combater a queda de cabelo e fortalecer os fios diretamente no bulbo capilar, a raiz onde os novos cabelos são produzidos. Sua fórmula poderosa combina ácido fólico, biotina (vitamina B7), vitaminas do complexo B e zinco, promovendo o crescimento saudável dos fios e ajudando a regular a produção de sebo no couro cabeludo.
Apesar do investimento ser um pouco mais elevado em comparação a outros produtos, seus benefícios comprovados fazem dele uma excelente escolha para quem busca fios mais fortes e resistentes.
Por que a Pantogar é uma das melhores vitaminas de queda de cabelo?
- Atua no bulbo capilar, fortalecendo a raiz e estimulando o crescimento;
- Contém ácido fólico, biotina, vitaminas do complexo B e zinco, essenciais para a saúde capilar;
- Auxilia no controle da produção de sebo, mantendo o couro cabeludo equilibrado.
Imecap Hair Max
Se você busca uma vitamina boa para queda de cabelo, o Imecap Hair Max pode ser a solução ideal. Com uma fórmula enriquecida com colágeno hidrolisado, cisteína e L-cistina, esse suplemento age diretamente na produção de queratina, fortalecendo os fios, promovendo brilho e resistência, além de reduzir a queda capilar.
Além disso, sua composição inclui zinco, selênio e cromo, minerais essenciais para manter cabelos, pele e unhas saudáveis. Com apenas uma cápsula ao dia, você nutre seu corpo de dentro para fora, garantindo um tratamento completo para a saúde capilar.
Por que a Imecap Hair Max é uma das melhores vitaminas de queda de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, indicada para homens e mulheres
- Fortalece os fios e reduz a queda capilar
- Estimula o crescimento saudável do cabelo
- Contém colágeno hidrolisado e aminoácidos essenciais para a produção de queratina
- Rico em minerais como zinco e selênio, que promovem a saúde dos fios, pele e unhas
Lavitan Hair
O Lavitan Mais Hair é o aliado perfeito para quem busca cabelos mais fortes, brilhantes e livres de queda. Sua fórmula avançada combina biotina (vitamina B7), vitamina B6 e selênio, que estimulam o crescimento dos fios, fortalecem a raiz e ainda deixam as unhas mais resistentes.
Além de combater a queda, ele age de dentro para fora, promovendo um cuidado completo. Vale apenas um alerta: o produto contém lactose, então é importante conferir se você tem alguma intolerância.
Por que a Lavitan Hair é uma boa vitamina para queda de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, ideal para cabelos danificados por química;
- Fortalece os fios e reduz a quebra, restaurando a saúde capilar;
- Rico em biotina (B7), zinco e selênio, que ajudam na nutrição dos cabelos e unhas;
- Melhora a respiração celular e metabolismo das proteínas, estimulando o crescimento capilar;
- Ação antioxidante, protegendo os fios contra danos externos.
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Nutricolin Beauty
Se você procura uma vitamina boa para queda de cabelo, o Nutricolin é um dos suplementos mais completos para fortalecimento capilar, saúde da pele e resistência das unhas. Sua fórmula combina ácido ortossilícico estabilizado em colina, uma forma altamente biodisponível de silício, que aumenta a produção das proteínas da beleza: colágeno, queratina e elastina.
Com o consumo regular, esse suplemento contribui para fios mais fortes, hidratados e resistentes, além de melhorar a elasticidade da pele e evitar unhas quebradiças. Além disso, a presença de colina auxilia na permeação do silício, garantindo maior absorção e eficácia.
Por que o Nutricolin é uma das melhores vitaminas para quedas de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, atuando diretamente na produção de queratina;
- Fortalece, hidrata e reestrutura os fios, reduzindo a quebra e proporcionando mais elasticidade e volume;
- Aumenta a síntese de colágeno e elastina, promovendo pele mais firme e hidratada;
- Auxilia no fortalecimento das unhas, reduzindo quebras e melhorando sua aparência;
- Com silício biodisponível, que age na estabilização dos glicosaminoglicanos para maior sustentação da derme e dos fios.
Gummy Hair
Quem disse que cuidar dos cabelos não pode ser divertido? Essas gominhas em formato de coração trazem 11 vitaminas, minerais e nutrientes para estimular o crescimento saudável dos fios, com destaque para as vitaminas A, B, D, E e a famosa biotina (B7). Feitas à base de pectina vegetal, elas são livres de ingredientes de origem animal, perfeitas para quem busca uma alternativa vegana e deliciosa.
Porém, vale ficar de olho: elas têm açúcar e um valor calórico um pouco maior que o de outras opções no mercado, então o consumo consciente é o segredo. Cuidar dos fios nunca foi tão doce!
Por que o Gummy Hair é uma das melhores vitaminas para quedas de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, com biotina para estimular o crescimento e fortalecimento dos fios;
- Fórmula com retinol e vitamina C, que protege contra danos oxidativos e melhora a saúde capilar;
- Zinco e ácido fólico, que auxiliam na manutenção de cabelos, unhas e pele saudáveis;
- Ajuda a reduzir a queda capilar, estimular a síntese de queratina e aumentar a resistência dos fios;
- Formato mastigável e sabor agradável, tornando o cuidado com o cabelo mais prático e prazeroso.
Curtiu essa vitamina para queda de cabelo? A gente fez um review completo sobre a Gummy Hair para entender se ela realmente funciona!
Biotina 10mg
Se você busca uma vitamina boa para queda de cabelo, a Biotina é uma das melhores opções. Também conhecida como Vitamina B7, ela desempenha um papel essencial no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, ajudando a fortalecer os cabelos, melhorar a saúde da pele e aumentar a resistência das unhas.
A deficiência de biotina pode levar ao enfraquecimento dos fios e aumento da queda capilar, além de deixar a pele ressecada e as unhas quebradiças. Por isso, a suplementação desse nutriente contribui para a produção de queratina, proteína essencial para a estrutura capilar e das unhas, promovendo fios mais resistentes e brilhantes.
Por que a Biotina é uma das melhores vitaminas para quedas de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, fortalecendo os fios e estimulando o crescimento saudável;
- Atua na produção de queratina, reduzindo a quebra capilar e tornando os cabelos mais resistentes;
- Ajuda na manutenção da saúde da pele, prevenindo ressecamento e irritações;
- Fortalece as unhas, reduzindo a quebra e promovendo um crescimento uniforme;
- Essencial para o metabolismo energético, ajudando na conversão de alimentos em energia e promovendo o bom funcionamento do organismo.
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Exímia Fortalize
Se você procura um suplemento completo para fortalecer os cabelos, pele e unhas, o Eximia Fortalize S é uma excelente opção. Com uma combinação de silício, cisteína, ferro, zinco, biotina e vitamina D, essa fórmula avançada auxilia no crescimento saudável dos fios, melhora a resistência capilar e promove a nutrição de dentro para fora.
Com alta concentração de cisteína (100mg), o Eximia Fortalize S estimula a produção de queratina, proteína essencial para a estrutura dos fios, além de contar com um blend de vitaminas e minerais que ajudam na saúde da pele e das unhas.
Por que o Eximia Fortalize S é uma das melhores vitaminas para quedas de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, com uma fórmula completa de nutrientes essenciais;
- Silício e cisteína auxiliam na produção de queratina, fortalecendo os fios e reduzindo a quebra capilar;
- Rico em biotina, zinco e ferro, fundamentais para o crescimento e resistência do cabelo;
- Contém vitaminas D, C, E e Complexo B, que promovem saúde capilar, fortalecimento das unhas e melhora da pele;
- Sem glúten e sem derivados de peixes e crustáceos, sendo uma opção segura para quem tem restrições alimentares.
Supreme Skin da Puravida
Se você busca uma vitamina boa para queda de cabelo que também ofereça benefícios para a pele e as unhas, o Supreme Beauty da Puravida é uma escolha completa. Sua fórmula avançada combina mais de 15 nutrientes essenciais, ácido hialurônico e silício, promovendo um tratamento de dentro para fora para cabelos mais fortes, pele hidratada e unhas resistentes.
Com ação antioxidante, esse suplemento protege contra os danos dos radicais livres, auxiliando na produção de colágeno, o que melhora a elasticidade da pele e fortalece os fios. Além disso, seus ingredientes naturais garantem um suporte nutricional equilibrado para quem deseja combater os sinais de envelhecimento e manter a beleza e a saúde dos cabelos.
Por que a Supreme Skin da Puravida é uma das melhores vitaminas de queda de cabelo?
- Melhor vitamina para queda de cabelo, com silício e ácido hialurônico para fortalecimento dos fios;
- Suporte à produção de colágeno, promovendo cabelos mais resistentes e pele mais firme;
- Rico em vitaminas e minerais essenciais, que nutrem o cabelo, a pele e as unhas;
- Ação antioxidante, combatendo os radicais livres e retardando o envelhecimento precoce;
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Qual é o papel da vitamina para queda de cabelo?
O que comemos tem um grande peso quando o assunto é a manutenção do bom funcionamento do corpo, sabia? E, por isso, o excesso ou falta de vitaminas afeta diretamente o nosso organismo, incluindo a saúde e vitalidade dos fios.
"O cabelo necessita de determinadas vitaminas e nutrientes para crescer saudável, e a falta deles pode causar queda e deixar o crescimento mais lento", explica a especialista.
Segundo Anna, a queda capilar está associada a vários fatores, como o uso de determinados medicamentos, alterações hormonais, dietas restritivas, estresse e maus hábitos. Assim, dependendo de cada caso, o uso da vitamina para queda de cabelo pode ser aliado a outro tipo de tratamento para controlar o problema.
"É fundamental recorrer a um médico. Além de identificar a causa da queda, ele irá recomendar tratamentos específicos, remédios ou suplementos. Mas é muito importante manter uma alimentação saudável", detalha.
O que é bom para queda de cabelo?
Se o seu cabelo está caindo mais do que o normal, uma vitamina específica pode ser uma ótima aliada, mas o primeiro passo é entender a causa. Alterações hormonais, estresse e até uma dieta desequilibrada podem ser os vilões. Por isso, além de investir em suplementação, manter uma alimentação saudável e consultar um médico é essencial para um tratamento eficaz e seguro.
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Quer dar um up nos fios? Antes de sair escolhendo qualquer vitamina, peça ajuda a um profissional e fique atento à composição do produto. Para que o suplemento realmente faça diferença na saúde dos cabelos, é importante que ele tenha nutrientes específicos. Segundo a especialista Anna Dorneles, os principais são:
- Vitamina A: Poderoso antioxidante que acelera a renovação celular.
- Vitamina B7 (Biotina): Essencial no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
- Vitamina C: Previne o envelhecimento das células e fortalece a estrutura dos fios.
- Vitamina E: Estimula a circulação no couro cabeludo e combate os danos causados pelos radicais livres.
Mas atenção: tanto a falta quanto o excesso de vitaminas podem causar queda de cabelo. Como alerta a especialista, procure sempre um dermatologista para saber o tipo, a quantidade e o tempo ideal de suplementação, evitando riscos como intoxicação ou efeito rebote. Com a orientação certa, escolher o tratamento ideal fica muito mais fácil!
Qual falta de vitamina pode causar queda de cabelo?
A falta de vitaminas como biotina (B7), B12, C e E está entre as principais causas de queda capilar, já que elas fortalecem as raízes e garantem um crescimento saudável.
No entanto, como a queda de cabelo pode ter diversas origens, associar o problema a apenas uma vitamina pode ser complicado. A melhor solução? Consultar um profissional para identificar a causa exata e iniciar o tratamento mais adequado.
Está em busca de ter fios mais saudáveis? Leia o nosso guia completo sobre como fazer hidratação no cabelo.
Como saber qual vitamina para queda de cabelo devo tomar?
O ideal é consultar um dermatologista para identificar a causa exata da queda e recomendar a suplementação correta. Uma análise profissional evita excessos, que podem causar efeito rebote ou intoxicação.
As vitaminas para queda de cabelo funcionam mesmo?
Sim, quando usadas de forma adequada. Vitaminas como biotina, vitamina C e E fortalecem os fios, melhoram a circulação no couro cabeludo e combatem a queda causada por deficiências nutricionais. Porém, a eficácia também depende de uma alimentação equilibrada e do tratamento correto para a causa do problema.
A falta de quais vitaminas pode causar queda de cabelo?
A queda pode estar associada à deficiência de vitaminas como:
- Biotina (B7): Essencial para a saúde dos fios.
- Vitamina B12: Impacta a oxigenação dos folículos.
- Vitamina C e E: Importantes antioxidantes que protegem o couro cabeludo.
Quem pode tomar vitamina para queda de cabelo?
Adultos que apresentam queda de cabelo, fios enfraquecidos ou sinais de deficiência nutricional podem se beneficiar. Grávidas, lactantes e crianças devem consultar um médico antes de consumir qualquer suplemento.
Já ouviu falar nos benefícios do botox capilar para a saúde dos fios? Confira o nosso guia informativo sobre o assunto!
Existe algum risco ao tomar vitamina para o cabelo?
Sim, o excesso de vitaminas pode ter efeitos negativos, como queda capilar reversa, intoxicação ou outros problemas de saúde. Por isso, é importante usar suplementos sob orientação médica e respeitar as doses recomendadas.
Quanto tempo leva para as vitaminas mostrarem resultados no cabelo?
Os resultados geralmente começam a aparecer entre 4 e 8 semanas, dependendo do suplemento, da dose e do metabolismo de cada pessoa. Crescimento mais visível e fios fortalecidos podem levar alguns meses.
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As vitaminas para queda de cabelo ajudam também nas unhas e pele?
Sim! Muitas vitaminas como biotina, vitamina C e E têm benefícios adicionais, como fortalecer unhas quebradiças e melhorar a hidratação e elasticidade da pele.
Suplementos para queda de cabelo engordam?
A maioria das vitaminas para queda de cabelo tem zero calorias ou impacto calórico mínimo, por isso não engordam. No entanto, é importante verificar a composição, especialmente no caso de gominhas que contêm açúcar.
Posso usar vitaminas para queda de cabelo junto com outros tratamentos?
Sim, suplementos vitamínicos podem ser combinados com tratamentos tópicos ou medicamentos, desde que recomendados por um profissional. A combinação pode potencializar os resultados.
