Rolo de treino elite qubo fluid

FAQ

• O que posso fazer para reduzir o barulho do rolo de treino?

  Além de utilizar pneus com composto de borracha mais grosso, é possível colocar esteiras ou tapetes sob o rolo para diminuir o barulho.

• Como posso treinar na bicicleta no rolo?

  Para treinar na bicicleta no rolo, recomendo pedalar a uma cadência de 100 rotações por minuto utilizando a marcha mais pesada que conseguir. Mantenha esse ritmo leve, recupere-se e continue pedalando até completar pelo menos 40 minutos de treino.

• Quais são as vantagens de utilizar o rolo de treino para pedalar?

  Pedalar no rolo de treino em casa pode ter vários benefícios, como manter o condicionamento físico, exercitar o corpo e liberar endorfina.

• Qual é a utilidade do rolo de treinamento?

  O rolo de treinamento serve para transformar a bicicleta comum em uma bicicleta ergométrica, permitindo que você pedale sem sair do lugar. É uma opção econômica para quem já tem uma bicicleta ou não possui espaço para uma bike ergométrica.

• Qual é a definição de treinamento indoor?

  O treinamento indoor é uma prática esportiva realizada dentro de uma estrutura, como ambientes fechados ou paredes artificiais, evitando a interferência do clima externo.