FAQ

• Qual é a quantidade de peso ideal para levantar na academia?

  Para evitar lesões, o ideal é levantar entre 20 a 30% a menos do seu peso máximo em uma repetição (1 RM).

• Existe uma forma de levantar os seios sem cirurgia?

  Sim, existe uma solução chamada Bare Lifts, que é um adesivo que levanta os seios. É fácil de usar, basta colocar na parte superior do peito e ajustar na posição desejada.

• Qual é o motivo pelo qual as pessoas usam cinto ao levantar peso?

  De acordo com um estudo realizado pelo pesquisador Kei Miyamoto¹, o uso do cinto abdominal durante o levantamento de peso contribui para a estabilização da coluna lombar, devido ao aumento da pressão intra-muscular dos músculos nessa região.

• Qual é a melhor opção de sutiã para dar sustentação e levantar os seios?

  O sutiã Push up é o modelo ideal para levantar e valorizar os seios, pois ele ajuda a levantar e unir os seios, proporcionando mais sustentação.

• É seguro usar capacete Robocop com a frente levantada?

  O capacete basculante, também conhecido como 'Robocop', é seguro se for homologado. No entanto, não é seguro usá-lo com a frente levantada, pois nesse caso ele se torna um capacete tipo Jet.