Kit halteres com barras treino

FAQ

• Qual é a definição de halter de academia?

  Os halteres, mais conhecidos como pesos livres, são equipamentos de ginástica versáteis e acessíveis. Eles são usados para realizar uma variedade de exercícios, sendo uma ótima opção para quem treina em casa.

• Existe alguma forma de improvisar um haltere?

  Sim, é possível improvisar um haltere utilizando garrafas de água ou de amaciantes. O peso varia conforme a marca e o tamanho da garrafa, basta escolher o ideal para você e utilizar nos exercícios para bíceps, tríceps, ombro e costas.

• Qual é o peso recomendado de halteres para iniciantes?

  Para os homens, é recomendado começar com halteres de 12kg. Já para as mulheres, o peso ideal é de 8kg.

• Qual a diferença entre halteres e anilhas?

  Os halteres, que já vêm com peso fixo, podem variar de 0,5 quilos até mais de 20 quilos. Por outro lado, as anilhas permitem ajustar o peso de acordo com suas preferências, possibilitando medidas ainda maiores.

• Quais as diferenças entre Halter e anilha?

  Uma das principais diferenças entre Halter e anilha é o ajuste de peso. Os halteres que já vêm com peso fixo podem variar de 0,5 quilos a mais de 20 quilos, enquanto as anilhas permitem ajustar o peso de acordo com a preferência do usuário, alcançando medidas ainda maiores.