Kettlebell 12 kg crossfit

FAQ

• Qual é a melhor forma de escolher um kettlebell?

  Se você está procurando um kettlebell para se exercitar em casa, recomenda-se escolher o modelo de 8 kg para a maioria dos exercícios e o de 12 kg para estimular o seu progresso e ganho de resistência física. As mulheres podem começar a prática com o modelo de 16 kg para arremessos.