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FAQ

  • Qual a diferença entre o supino com halteres e o supino com barras?

    A principal diferença entre o supino com halteres e o supino com barras é que no supino com halteres utiliza-se os halteres de forma livre, enquanto no supino com barras o movimento é feito com uma barra fixa.

  • Quais são as diferenças entre os exercícios com barra e os exercícios com halteres?

    Os exercícios feitos com barra ou com halteres diferem principalmente na estabilização dos movimentos. Em geral, os movimentos feitos com barra tendem a ser mais fáceis de serem executados em comparação com os movimentos feitos com halteres. Isso ocorre devido à coordenação motora envolvida.

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