Faixa elastica proaction

FAQ

• Qual é a forma correta de fazer exercícios com a faixa elástica?

  Para realizar o exercício corretamente, primeiro posicione a faixa elástica em volta dos tornozelos. Se você desejar diminuir a resistência, coloque o elástico acima dos joelhos. Em seguida, eleve lateralmente a perna direita, enquanto contrai a parte exterior dos glúteos. Certifique-se de manter o corpo reto durante todo o exercício.

• O que é faixa elástica Thera Band?

  A faixa elástica Thera Band é um acessório utilizado para fortalecer os membros inferiores e superiores, fazer alongamentos, praticar Yoga, melhorar a resistência muscular e o tônus muscular.

• Qual é a função da faixa elástica no agachamento?

  A faixa elástica no agachamento serve para corrigir a postura e ativar os músculos da coxa e glúteos.

• Qual é a utilidade do exercício com a faixa elástica?

  A faixa elástica é um acessório versátil que pode ser usado para fortalecer todos os grupos musculares, prevenir lesões e auxiliar na reabilitação.

• Qual a melhor faixa para fisioterapia?

  A faixa elástica mais indicada para fisioterapia e reabilitação é a thera band. Essa faixa elástica possui largura adequada tanto para os grupos musculares superiores quanto para os inferiores, e apresenta uma elasticidade moderada.