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FAQ
Qual a duração de um pote de creatina de 300 gramas?
Em média, um pote de creatina de 300 gramas pode durar até 100 dias, se consumido de acordo com a recomendação diária de 3 gramas.
Qual é melhor, creatina monohidratada ou micronizada?
A creatina monohidratada é uma forma popular de creatina que tem muitas aplicações em estudos de pesquisa. A creatina micronizada é creatina que é transformada em partículas pequenas para uma melhor e mais rápida absorção.
O que significa creatina monohidratada micronizada?
Creatina micronizada é a creatina que tem partículas até 20 vezes menores do que a creatina normal. O objetivo da creatina micronizada é fazer com que as partículas menores de creatina sejam absorvidas melhor em seu líquido, o que significa que você não terá grumos de creatina no fundo do seu copo que você não pode beber.
Qual é a função da creatina monohidratada?
A creatina monohidratada tem como principal função aumentar a força, diminuir a fadiga muscular, promover o ganho de massa muscular e melhorar a concentração e o foco. Para os atletas e praticantes de esporte, ela é utilizada para aumentar a massa muscular de forma saudável.
Qual é melhor, creatina pura ou monohidratada?
Existem diferentes formas de creatina no mercado (monohidrato, HCL, fosfato, citrato, etc.), mas a melhor de todas, com base em estudos científicos que comprovam sua eficácia e segurança, é a creatina monohidratada.
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