Melhor vitamina para crescer cabelo: 8 mais indicadas
Se os fios não querem crescer, a dica é apostar nas melhores vitaminas para crescer o cabelo!
Se a sua missão é ter cabelos longos e saudáveis, escolher a melhor vitamina para crescer cabelo como aliada fará toda diferença.
Esse cuidado é ainda mais importante se estiver enfrentando queda de cabelo acentuada e se eles aparentarem estar mais ralos ou quebrando, pois isso pode ser um sinal de falta de nutrientes.
Para esses casos, investir nas melhores vitaminas para fortalecer cabelo é uma maneira eficiente de repor o que está em falta no organismo. Além disso, elas estimulam o crescimento, a força e a saúde dos fios.
Convidamos a cabeleireira especialista Anna Dorneles (@hair.adorneles) para dar dicas sobre os melhores suplementos e quais os benefícios deles no seu cabelo!
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Por que vitaminas ajudam no crescimento capilar?
As vitaminas são essenciais para a manutenção do sistema imunológico e para o bom funcionamento do corpo.
Elas são as principais responsáveis pela renovação celular do nosso organismo, impactando diretamente na saúde da pele, cabelo, unhas, produção de hormônios, reforço da imunidade e absorção de nutrientes.
É por isso que os primeiros sinais de falta de vitaminas no corpo são sentidos nos cabelos e unhas. Eles enfraquecem e, consequentemente, podem se tornar quebradiços ou até mesmo cair.
Assim, o consumo de vitaminas para cabelo e unhas se torna um importante aliado no tratamento. Vale ressaltar que esses sintomas também podem estar relacionados a problemas mais graves, como a anemia, osteomalácia, raquitismo e outras doenças.
- Incluir suplementos para mulheres na rotina traz muitos benefícios para o corpo. Veja quais são!
Quais são os tipos de vitaminas para o cabelo crescer?
Antes de comprar a melhor vitamina para crescer cabelo, é importante ter em mente quais tipos de vitaminas e minerais procurar na composição dos suplementos.
"O cabelo necessita de determinadas vitaminas e nutrientes para crescer saudável – e a falta deles pode causar queda e deixar o crescimento mais lento", destaca Anna Dorneles.
Algumas das melhores vitaminas para cabelo saudável atuam diretamente na nutrição dos fios, podendo reduzir a queda, aumentar o volume ou até mesmo retardar o surgimento de fios brancos.
Conheça os principais tipos de vitaminas para fortalecer cabelo
- Vitamina A (retinol): tem papel importante na renovação celular e crescimento dos fios. O retinol é um derivado da vitamina A e facilita a síntese do colágeno. Por isso é um importante aliado na prevenção do envelhecimento, no controle da oleosidade e na melhora da textura da pele.
- Vitamina B7 (biotina): responsável por ajudar na absorção de nutrientes e influenciar no fortalecimento e crescimento saudável dos cabelos e unhas. A biotina é a queridinha das marcas porque é a maior aliada na produção da queratina, essencial para a saúde dos cabelos e unhas.
- Vitamina D: tem função antioxidante e anti-inflamatória, atuando na saúde do couro cabeludo, bem onde os fios se desenvolvem. Para isso, ela age estimulando os folículos capilares. Alguns estudos indicam, inclusive, que há uma relação entre a deficiência de vitamina D no organismo e a alopecia areata, uma doença autoimune que causa perda de cabelo em homens e mulheres.
- Vitamina C: também tem função antioxidante e é uma das principais responsáveis pela formação dos fios de cabelo no couro cabeludo. Ela é essencial na absorção do ferro, que, quando está em deficiência no corpo, pode causar anemia e queda de cabelo. Além disso, a vitamina C facilita o fechamento das cutículas, deixando os fios mais resistentes e brilhosos.
- Vitamina E: ajuda a evitar o envelhecimento das células responsáveis pela saúde do cabelo e do couro cabeludo. Ela repara e reconstrói os tecidos, o que promove o crescimento de novos fios e ajuda a melhorar a circulação no couro cabeludo.
1. Lavitan Hair: melhor vitamina para crescer cabelo
Vamos ativar esse projeto Rapuzel para já? Eis que começamos essa seleção com uma das melhores vitaminas para cabelo crescer e que tem como maior ponto positivo o custo-benefício.
O Lavitan Hair é apontada por muitos consumidores como a melhor vitamina para crescer cabelo, sendo indicada para homens e mulheres.
Seu uso contínuo ajuda no crescimento saudável dos fios, além de auxiliar na redução da queda e fortalecimento dos fios e unhas.
Uma das maiores vantagens dessa vitamina para cabelo, por sinal, é o seu preço mais acessível. Isso ajuda a entender porque ela é indicada também como a melhor vitamina para crescer cabelo farmácia – sim, ela é bem fácil de encontrar!
Mas, vale lembrar: a suplementação nem sempre é indicada para todos, ok? Nenhuma informação contida neste conteúdo substitui a indicação e aconselhamento médico.
Por que Lavitan Hair é a melhor vitamina para crescer cabelo?
- Principais vitaminas: B6, biotina, zinco, selênio e cromo.
- Indicação de uso: 1 cápsula por dia.
- Contras: não é indicado para gestantes e lactantes.
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2. Imecap Hair Max: age no bulbo do cabelo
O Imecap Hair Max também é outra ótima opção para quem busca as melhores vitaminas para cabelo 2025 com preço acessível.
O produto age diretamente no bulbo capilar, ou seja, a diferença será notada nos fios que irão nascer durante o tratamento.
Por isso, essa vitamina para cabelo masculino e feminino é ideal para quem quer estimular o crescimento dos fios, aumentando o volume e combatendo a queda.
Assim como o Lavitan Hair, o Imecap Hair Max é uma excelente vitamina para crescer cabelo de farmácia, pois é facilmente encontrada em drogarias e tem um ótimo custo-benefício.
Quais são as características desta vitamina que cresce cabelo Imecap Hair Max?
- Principais vitaminas: B6, biotina, zinco, selênio e cromo.
- Indicação de uso: 1 cápsula por dia.
- Contras: mulheres grávidas e que estejam amamentando só devem tomar a vitamina com orientação de um médico ou nutricionista.
3. Gummy Hair: vitamina em bala
O Gummy Hair é muito conhecido no mercado e reconhecido como uma das melhores vitaminas para cabelo crescer. O produto se destaca pelo formato de coração e por imitar uma bala.
Essa é uma ótima vitamina para queda de cabelo porque sua fórmula traz uma combinação de vitaminas que prometem tratar os fios de dentro para fora. Assim, ajuda a restaurar a força, deixando as madeixas mais fortes e saudáveis.
O Gummy Hair é uma vitamina para crescer cabelo feita com pectina vegetal e sem ingredientes de origem animal, mas tem um pouco de açúcar. Então, vale ficar de olho na composição caso você tenha diabetes ou alguma restrição.
Quais são as características desta vitamina para fazer crescer cabelo Gummy Hair?
- Principais vitaminas: A, D, E, C e K, B5, B6, B12 e B9 e Biotina.
- Indicação de uso: 2 unidades por dia.
- Contras: alto valor calórico, contém açúcar e é indicada para grupos de pessoas maiores ou iguais a 19 anos.
O Gummy Hair funciona mesmo? A gente já testou o suplemento e te conta quais foram os resultados!
4. Sanavita Forcee: multivitamínico potente
Com uma combinação potente de nutrientes e antioxidantes, a Sanavita Forcee também é uma das melhores vitaminas para cabelo crescer.
Seu uso é indicado para acelerar o crescimento, além de promover o fortalecimento e revitalização dos fios. Os resultados também podem ser percebidos nas unhas.
Sua fórmula contém ferro, zinco, selênio e cobre, além de biotina e vitamina C.
Considerado um excelente aliado para quem busca vitaminas para cabelo e unhas, o produto ajuda a combater problemas como queda capilar, fios fracos e sem brilho, e unhas frágeis e quebradiças.
Quais são as características do Sanavita Forcee?
- Principais vitaminas: C, D, B1, B6, B5 (ácido pantotênico) e biotina;
- Indicação de uso: 2 cápsulas por dia;
- Contras: é indicada para grupos de pessoas maiores ou iguais a 19 anos.
Cuidar da saúde e da beleza é a combinação mais que perfeita, né? Por isso a gente estudou muito e escolheu apenas as melhores creatinas do mercado!
5. Biotina Litee: cápsulas gelatinosas de fácil ingestão
A Biotina Litee é uma excelente aliada para quem procura vitaminas para cabelo e unhas, fortalecendo-os de dentro para fora.
Com alta concentração de vitamina B7 (biotina), o suplemento atua diretamente na produção de queratina, promovendo fios mais resistentes, crescimento saudável e unhas menos quebradiças.
Além da ação estética, a biotina também contribui para o metabolismo energético, auxiliando no aproveitamento de carboidratos, gorduras e proteínas. Suas cápsulas gelatinosas tipo SoftGel garantem fácil ingestão e absorção rápida pelo organismo.
A Biotina Litee é a escolha ideal para quem busca um suplemento prático e eficaz no cuidado diário.
Quais são as características desta vitamina para cabelo em cápsulas Biotina Litee?
- Principais vitaminas: Biotina (vitamina B7).
- Indicação de uso: 1 cápsula por dia.
- Contras: contém derivados de soja, leite, trigo, amendoim e outros, além de não ser indicada para menores de 19 anos.
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6. Nouve Biotin Mantecorp: livre de glúten e lactose
O Nouve Biotin Mantecorp se destaca como uma das melhores vitaminas para cabelo e unhas. Rico em biotina, o suplemento estimula o crescimento saudável, garantindo fios mais longos, fortes e nutridos.
Além disso, sua fórmula completa traz ainda vitaminas A, B, C, D e E, nutrientes essenciais para o fortalecimento dos cabelos e unhas.
Essa vitamina para queda de cabelo também é livre de glúten e lactose, tornando-a uma ótima opção para diferentes tipos de dieta.
Quais são as características da Nouve Biotin Mantecorp?
- Principais vitaminas: A, B, C, D, E e Biotina (vitamina B7).
- Indicação de uso: 1 cápsula por dia.
- Contras: mulheres grávidas e que estejam amamentando só devem tomar a vitamina com orientação de um médico ou nutricionista.
7. Pantogar Neo: ideal para fios enfraquecidos
Muito indicada pelos dermatologistas, Pantogar Neo também se destaca como uma das melhores vitaminas para cabelo crescer. Seu uso exerce um efeito positivo no crescimento dos cabelos e das unhas.
O suplemento é indicado para pessoas com fios enfraquecidos, finos, quebradiços ou opacos.
Essa também é uma excelente vitamina para fortalecer cabelo que foi danificado pela luz do sol, pois estimula o crescimento dos fios.Na prática, a duração média do tratamento é de 3 a 6 meses.
Quais são as características do PantogarNeo?
- Principais vitaminas: queratina, cistina, ácido paraminobenzoico, nitrato de tiamina e pantotenato de cálcio.
- Indicação de uso: 1 cápsula, 3 vezes ao dia (sem ultrapassar esse limite diário!).
- Contras: não é indicado para alérgicos a qualquer um dos componentes da fórmula.
8. Supreme Beauty Pura Vida: nutrição dos fios
O Supreme Beauty Puravida é uma das melhores vitaminas para crescer cabelo graças a uma fórmula inovadora.
O suplemento é formulado com mais de 15 nutrientes essenciais, incluindo ácido hialurônico e silício, que atuam diretamente na saúde do cabelo, pele e unhas.
A presença de vitaminas como a biotina e a niacinamida, além de minerais como zinco e cobre, faz deste produto uma escolha poderosa para quem deseja fortalecer os fios de dentro para fora e melhorar a saúde capilar.
Com sua fórmula prática e fácil de usar, ele se destaca como uma das principais opções de vitaminas para cabelo saudável e mais forte.
Quais são as características do SupremeBeauty Pura Vida para crescer cabelo?
- Principais vitaminas: A, C, D, E, complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12).
- Indicação de uso: uma cápsula por dia.
- Contras: pode conter traços de soja, leite, ovos e outros (consultar a indicação na bula). Além disso, contém glúten.
Como selecionamos as melhores vitaminas para crescer cabelo?
Esta lista com as melhores vitaminas para cabelo crescer foi desenvolvida criteriosamente pelo nosso time de especialistas.
Na hora da escolha dos produtos, foi levado em consideração aspectos importantes como custo-benefício, qualidade do suplemento (reconhecida pela nossa equipe e usuários), além da sua popularidade em nosso site.
Portanto, você poderá encontrar sem dificuldades a melhor vitamina para crescer cabelo com base no seu tipo de madeixa e necessidades!
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O que tomar para o crescimento do cabelo?
Se a sua queda de cabelo estiver relacionada à falta de vitaminas e nutrientes, a vitamina para crescer cabelo rápido pode ser uma grande aliada na reposição dessas substâncias e, consequentemente, no crescimento dos fios.
Contudo, se o problema for hormonal, apenas o médico poderá indicar o melhor tratamento.
Quando usar remédio para crescer cabelo e vitamina para crescer cabelo?
Você só deve usar vitamina para crescer cabelo em caso de recomendação médica. É preciso avaliar se os problemas que estão impedindo os fios de crescer estão relacionados à falta de vitaminas ou a fatores hormonais. O excesso de vitaminas pode causar intoxicação.
Não. As vitaminas, manipuladas ou compradas na farmácia, costumam conter apenas vitaminas em sua composição. Já as gomas, que são as queridinhas do momento nas redes sociais, trazem outros componentes para conferir sabor e dar a consistência de bala mastigável.
Como mencionado anteriormente, a biotina é uma das vitaminas responsáveis pela produção de queratina no organismo. Como a queratina é o principal componente dos fios e das unhas, a biotina tem ação direta no seu fortalecimento e crescimento.
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Qual o melhor horário para tomar vitamina para o cabelo?
Isso depende muito do tipo de vitamina em deficiência no seu organismo. Se o problema for hormonal, as vitaminas que costumam ser mais indicadas devem ser consumidas no almoço. Mas consulte o médico para confirmar seu caso.
Como fazer o cabelo crescer rápido? Cuidados extras para investir junto à vitamina
É claro que a vitamina para crescer cabelo ajuda (e muito!) na missão de ter fios longos e saudáveis, mas também existem outros cuidados necessários na rotina.
"Geralmente, o cabelo, os pelos e a barba crescem em média de 1 a 1,5 centímetros por mês. No entanto, existem algumas dicas que podem fazê-los crescer um pouco mais, como manter uma dieta balanceada com os nutrientes que o corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea", explica Anna.
As principais dicas da nossa especialista para fazer o cabelo crescer mais rápido são:
- Siga um cronograma capilar: intercalar produtos de tratamentos para nutrição, hidratação e reconstrução ajuda a renovar a saúde dos cabelos. O segredo é apostar em linhas adequadas para sua textura de cabelo, seja liso, ondulado, cacheado ou crespo.
- Beba mais água: aproveite o momento do tratamento para criar o hábito de beber bastante água. Isso ajuda o organismo a absorver melhor os nutrientes.
- Cuide da sua alimentação: combine o uso das vitaminas para fortalecer cabelo com uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis. Juntos, esses cuidados equilibram a produção hormonal e melhoram o organismo como um todo. "A alimentação tem grande peso para manter o bom funcionamento do organismo. Comer alimentos ricos em proteínas é fundamental na formação da matriz capilar, que dá origem ao cabelo", destaca a especialista.
- Evite o uso de chapéus: em excesso, abafar a raiz pode aumentar a chance de proliferação de fungos no couro cabeludo. Experimente usar esses acessórios com menos frequência.
- Massageie o couro cabeludo: "Massagear o couro cabeludo e pentear o cabelo também ativa a circulação sanguínea local e estimula o crescimento dos fios", reforça a cabeleireira.
- Procure um médico dermatologista: com ajuda profissional, você será ainda mais assertivo na escolha da melhor vitamina para crescer cabelo. Vale lembrar que fraqueza ou queda capilar podem indicar deficiência de vitaminas, problemas hormonais ou mesmo psicológicos. Por isso, também é importante investigar o motivo do seu problema.
