Resveratrol: para que serve e os melhores produtos com o ativo
Entenda como o resveratrol pode contribuir para sua saúde e bem-estar
É provável que você nunca tenha ouvido falar no resveratrol, mas certamente já deve ter provado dos seus benefícios. Isso porque esse fitonutriente pode ser encontrado em alimentos comuns na nossa alimentação, como as uvas roxas, o cacau e o vinho tinto. Capaz de oferecer uma ação antioxidante e antiinflamatória, esse ativo é sinônimo de benefícios não só para saúde do corpo, como para a pele.
Apesar do seu nome não ser um dos mais fáceis, inserí-lo na sua rotina é bem simples através de alimentos, suplementos e até mesmo itens de skincare. Para te deixar por dentro do assunto, montamos um guia completo sobre o resveratrol - incluindo sugestões de produtos com o ativo que valem a pena investir. Confira a seguir!
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Resveratrol: o que é?
De maneira geral, o resveratrol nada mais é do que fitonutriente encontrado, principalmente, na casca e nas sementes das uvas vermelhas ou pretas. Justamente por isso, é comum que os benefícios desse ativo sejam adquiridos através do consumo de vinho tinto ou suco de uva natural. O resveratrol pode ainda ser achado em outros alimentos como amoras, mirtilo, cranberry, cacau e amendoim.
Encontrar benefícios para saúde, pele e bem-estar em um só ativo pode parecer impossível. Mas acredite: o resveratrol pode oferecer isso e muito mais. Isso porque o composto funciona de diferentes formas, incluindo ação antioxidante, anticancerígena, antiviral, anti-inflamatória, neuroprotetora, fitoestrogênica e anti-envelhecimento. Na prática, isso pode trazer vantagens para o indivíduo que vão além dos cuidados com a pele. Veja abaixo:
- Melhora a aparência da pele e previne os sinais de envelhecimento
- Diminui os riscos de câncer ao reduzir a inflamação do organismo
- Contribui para o funcionamento cerebral, incluindo aprendizado e memorização. Por trazer uma ação antioxidante, o ativo protege as células celebrais dos danos causados pelos radicais livres
- Melhora a sensibilidade à insulina, ajudando a manter os níveis de açúcar baixos no organismo
- Protege o organismo de doenças cardiovasculares, já que melhora o fluxo de sangue ao relaxar os músculos dos vasos sanguíneos
- Estimula a cicatrização de ferimentos
- Evita doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e Parkinson
Mas lembre-se: o consumo isolado de alimentos e suplementos com resveratrol não é suficiente para garantir todos os benefícios. É preciso que o ativo seja combinado à uma alimentação saudável e atividades físicas.
Como usar resveratrol?
Como já adiantamos, o resveratrol pode ser adquirido através do skincare, da alimentação ou suplementação. No primeiro caso, os alimentos enriquecidos com o ativo deve ser consumidos de maneira natural. Receitas com geleias e sobremesas, por exemplo, podem ser uma boa opção.
Já no caso da suplementação, é importante que exista um acompanhamento profissional. Apenas um especialista será capaz de dizer a quantidade e dosagem certa de acordo com as suas necessidades. Geralmente, pessoas saudáveis devem ingerir entre 30 e 120 mg por dia, não devendo ultrapassar a quantidade de 5g por dia.
As nossas listas são sempre organizadas para mostrar os produtos com melhores avaliações por último. Mas, não se engane: isso não significa que os primeiros lugares são ruins. Aqui, temos o compromisso de sempre trazer as opções mais vantajosas da categoria. E é claro que no caso do resveratrol não poderia ser diferente. Ao deslizar a tela, você vai encontrar um lista crescente, dos itens mais baratos aos mais caros.
Nossa seleção é baseada em uma curadoria de avaliações de consumidores reais. Desse jeito, trazemos sugestões com o máximo de informações possíveis para te ajudar na compra. Além disso, também analisamos o custo-benefício, garantindo a economia do seu bolso. Confira, a seguir, os principais produtos com resveratrol que o nosso time e especialistas selecionou.
1. Creme Anti-idade Hidrabene Resveratrol
Uma das formas mais baratas de garantir os benefícios do resveratrol é através de produtos de skincare. Esse creme anti-idade da Hidrabene, por exemplo, combina o ativo com a ação da daicalina e da vitamina E. Juntos, esses ingredientes são capazes de neutralizar os radicais livres e potencializar a ação antioxidante. Além de diminuir o surgimento de sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez, esse produto com resveratrol garante uma pele mais luminosa e hidratada.
Características desse produto com resveratrol:
- Deve ser utilizado na pele durante à noite
- Aumenta a defesa antioxidante da pele e ameniza os sinais de envelhecimento
- Não comedogênico, hipoalergênico e dermatologicamente testado
- Oferece um excelente custo-benefício
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2. Resveramax Pura Vida
O grande diferencial desse suplemento com revestranol está no uso de uma molécula especialmente biodisponível do ativo. Na prática, isso permite que cada cápsula do suplemento seja equivalente a 90 taças de vinho tinto. Além disso, o produto ainda acompanha outros ingredientes poderosos em sua composição, como a vitamina C e o óleo de semente de uva.
Características desse produto com resveratrol:
- Oferece uma absorção otimizada
- Apresenta uma alta dosagem de revestranol a cada cápsula
- Não contém glúten
- Deve ser consumido pela manhã ou antes das refeições
3. Natural Resveratrol
Com uma fórmula 100% vegana, esse suplemento da Now Foods é uma boa aposta para adquirir os benefícios do resveratrol. Ele traz o equivalente a 10mg de vinho tinto em cada dose, o que permite uma boa ação antioxidante. Outra vantagem desse produto é a contribuição para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Dentre os principais suplementos de resveratrol do mercado, ele é um dos que oferece o melhor custo-benefício.
Características desse produto com resveratrol:
- Acompanha 120 cápsulas
- Deve ser ingerido uma vez por dia
- Auxilia no funcionamento do sistema cardiovascular
- Promove uma resposta saudável ao estresse biológico
4. Ada Tina Resveratrol Active
Para quem busca garantir os benefícios do resveratrol para pele, o Resveratrol Active 10 pode ser a escolha certa. Com uma alta concentração do ativo, ele atua como anti-idade e multi rejuvenescedor do rosto. Isso significa que, além de combater as marcas já adquiridas pelo tempo, esse sérum ainda reduz rugas e linhas de expressão que possam surgir. Por isso, esse produto com resveratrol é um dos mais bem avaliados por quem deseja uma pele clara e uniforme em pouco tempo de uso.
Características desse produto com resveratrol:
- Além do resveratrol, apresenta ácido hialurônico e difendiox em sua composição
- Apresenta resultados na pele com apenas 28 dias de uso
- Reduz os sinais de envelhecimento e garante uma pele mais jovem
- 100% vegano
- Indicado para todos os tipos de pele
5. Caudalie Resveratrol-Lift Fluido
Ainda falando sobre produtos para pele com resveratrol, temos o hidratante de Caudalie. A sua fórmula traz uma combinação do ativo com ácido hialurônico e uma alternativa vegana ao colágeno. Tudo isso para garantir uma pele mais firme, luminosa e livre de rugas. Essa versão do produto ainda é enriquecida com esqualano da azeitona, o que garante uma hidratação leve e sem o aspecto pegajoso.
Características desse produto com resveratrol:
- Reduz a aparência das rugas
- Hidrata e firma visivelmente a pele
- Possui uma textura oil free
- Pode ser utilizado como primer para maquiagem
6. Trans-Resveratrol Orgânico Puri Labs
Outra fonte de resveratrol é o suplemento Purity Labs. Vendido em uma embalagem com 90 cápsulas, ele é composto de resveratrol trans, quercetina e um flavonóide natural. Ao atuarem juntos, esses ingredientes garantem propriedades antiinflamatóras, anticarcinogênicas e antivirais. De acordo com o fabricante, esse produto é livre de enchimentos, ingredientes artificiais, conservantes prejudiciais e ingredientes inferiores. Sobre a dosagem, é indicada a ingestão de uma cápsula ao dia.
Características desse produto com resveratrol:
- Composto por mais de 1,350 mg de resveratrol trans
- Não acompanha ingredientes artificiais
- Deve ser consumido uma vez por dia
- Garante um bom funcionamento do organismo
7. Resveratrol Puritans Pride
O sétimo produto da nossa lista é uma ótima escolha para quem busca um resveratrol com uma composição de alta qualidade. Além do ativo, esse suplemento ainda conta com óleo de soja, gelatina, glicerina vegetal em sua composição, garantindo uma ação antioxidante ainda mais eficaz. De acordo com a fabricante, esse produto oferece 10 mg de extrato de vinho tinto por dose. Para consumir, o ideal é ingerir até quatro cápsulas por dia, de preferência com as refeições.
Características desse produto com resveratrol:
- Composto por ingredientes de alta qualidade
- Combate os radicais livres e auxilia no metabolismo do açúcar
- Sem açúcar, conservantes, lactose e glúten
- Pode ser consumido até quatro vezes por dia
- Acompanha 60 cápsulas
8. Optimized Resveratrol Life Extension
O principal diferencial desse resveratrol é a sua fórmula combinada a compostos vegetais completamentares, como a bio-quercetina. Juntos, esses ingredientes estimula a estrutura e as funções saudáveis das células do corpo, garantindo o bem-estar e a saúde do indivíduo. Outra vantagem desse suplemento é a sua ação no equilíbrio dos níveis de glicose, assim como na resposta rápida a processos inflamatórios.
Características desse produto com resveratrol:
- Promove a longevidade e fornece os principais benefícios do resveratrol
- Garante um bom funcionamento das células do corpo
- Não possui glúten
- Acompanha 60 cápsulas por embalagem
9. Kit Loreal Vitamino Color Resveratrol
Há quem duvide, mas os benefícios do resveratrol também incluem os cuidados com os cabelos. A prova disso é a linha Vitamino Color de L'Oréal. Com propriedades antioxidantes, o ativo ajuda a proteger os fios contra os radicais livres, que contribuem para a degradação da coloração. Esse kit, que acompanha shampoo e máscara capilar, ainda traz uma blindagem para os fios que evita o desbotamento por até oito semanas.
Características desses produtos com resveratrol:
- Contribuem para hidratação e fortalecimento dos fios
- Ajuda na manutenção da cor dos cabelos
- Garante madeixas mais brilhosas e macias
- Apesar do alto custo, justifica o investimento através de uma fórmula rica e eficaz
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