Badminton: o que é e como jogar? Veja 4 acessórios para investir
O Badminton é um jogo dinâmico e que pode queimar muitas calorias em uma só partida - saiba mais!
Antes que você seja devidamente apresentado ao Badminton, é bom saber que esse é um jogo perfeito para reunir amigos dispostos a suar a camisa! Até porque, ele é um esporte bastante dinâmico e que pode ser praticado com dois ou quatro jogadores. Caso você não esteja conseguindo imaginar como é esse esporte, uma dica é pensar no tênis – mas, há diferenças!
A maior semelhança, na verdade, é a raquete e o fato dos oponentes terem em seu caminho uma rede. Só que as particularidades do Badminton podem agregar uma dose extra de diversão e um pouco mais de velocidade. Ainda está achando confuso? Não se preocupe: a gente vai te explicar tudo nos próximos tópicos. Confira e aproveite para saber quais acessórios são indispensáveis a esse esporte!
E por falar em tênis uma lista de opções para melhor raquete de tênis em 2022!
Badminton: o que é?
O badminton é como um jogo de tênis com oponentes, um em cada lado da quadra segurando uma raquete. Só que, no lugar de uma bola (como ocorre com o tênis), é preciso acertar uma peteca. Ela, aliás, tem um nome um pouco diferente: volante ou birdie. E, você acha que uma peteca torna tudo mais devagar e suave? Nada disso! A velocidade que essa peça “inofensiva” chega a atingir é superior a bola de tênis – uma média de 300 km/h.
Além disso, a modalidade exige por parte dos competidos um maior treinamento físico, sendo necessário entregar agilidade, reflexo e também bastante coordenação. Mas, esse é um esporte democrático, que pode ser praticado por homens, mulheres e também crianças. Afinal, todo mundo que tiver a oportunidade de praticar vai gostar do jogo de raquete mais veloz do mundo!
O fato é que, embora seja uma modalidade esportiva bem conhecida pelo mundo, por aqui ela é ainda menos difundida. Isso é algo que vem mudando gradualmente, principalmente porque a quantidade de adeptos dessa modalidade só faz crescer.
Badminton: quais são os benefícios do esporte?
Como o Badminton é um jogo que une agilidade, resistência e até mesmo uma boa dose de estratégia, fica fácil entender que ele possui uma extensa lista de benefícios associados à sua prática. O primeiro deles é a diversão! Esse é um jogo dinâmico e que pode até mesmo ser recreativo quando jogado em duplas ou na companhia de amigos.
Sua prática também favorece o foco ele movimenta todo o corpo, o que garante uma boa perda calórica em cada partida. Mas, apesar de ser jogado com uma raquete e peteca leves, o que diminui uma força excessiva, o jogador percebe um aprimoramento em sua condição. É um jogo que faz bem para o corpo e também para a mente!
Badminton: as regras do jogo
A regra é clara: no badminton existem dois (simples) ou quatro jogadores (duplas). Um juiz deverá lançar uma moeda e um jogador de cada lado indicar se prefere cara ou coroa. Com o saque inicial decidido, o jogo começa a se desenvolver, sendo necessário investirem movimentos de ataque e também defesa. Um ponto importante é que a peteca nunca pode ultrapassar a linha estabelecida na quadra.
O primeiro set se encerra quando um dos oponentes atingir 21 pontos, intercalando intervalos entre o segundo e o terceiro set. Já as penalidades (faltas) consistem em encostar na rede, a peteca tocar alguma parte do corpo do jogador ou invasão da quadra do adversário. Ah! Dois toques consecutivos na peteca do mesmo lado da quadra também não são permitidos.
Badminton: como jogar?
Para poder ter bom rendimento no Badminton é importante sempre lembrar que todos os movimentos do jogador são baseados no ataque e na defesa. Nesse caso, algumas dicas podem ajudar a compreender como dar os primeiros passos (ou raquetadas) neste esporte:
- Dedique um tempinho para entender o objetivo do jogo (a gente contou um pouco no tópico anterior)
- Se tiver a oportunidade, procure conhecer a quadra
- Sempre se atente às faltas e penalidades do jogo
- Treine para bater na peteca de diferentes formas. Lembre-se que a raquete padrão usada no Badminton possui 68 cm e pesa aproximadamente 100 gramas. Os golpes mais famosos são forehand e o backhand (igual no tênis).
- Procure também aperfeiçoar o saque. Quanto mais você treinar, melhor irá desenvolver suas habilidades e tipos de golpes
- Seja ágil em quadra. Movimentar-se com facilidade garantirá uma boa estratégia de defesa. Isso também fará com que seu oponente fique em movimento.
Veja o que é preciso para jogar badminton
Além da sua disposição, 3 itens são primordiais para começar a jogar Badminton: uma raquete, uma rede e, claro, a peteca.
Raquete de badminton
A escolha da raquete deve levar em conta alguns fatores como a durabilidade e também seu orçamento. Outra dica é se atentar a tensão das cordas, pois isso pode impactar na potência e precisão dos seus golpes.
Um bom exemplo de raquete Badminton é a Yonex Nanoray 9, que é interessante para jogadores que queiram algo mais leve e que garanta um bom controle. Esse modelo também permite aumentar o número de cordas para uma batida mais eficaz!
Outra boa opção é a raquete de Yonex Astrox 88. Entretanto, esse modelo é mais voltado para profissionais, principalmente por ser equipada com as tecnologias Series Concept, Rotational Generator System e e-b. Cap – o que isso quer dizer? Na verdade, elas são as mesmas usadas pelo número 1 do ranking mundial BWF - Marcus Gideon. Vale mencionar também sua estrutura flexível, que melhora o ângulo de ataque.
Rede de badmiton
Bom, já que você já está no caminho de ter uma raquete de Badminton, é necessário pensar agora na rede! Também da marca Yonex, a rede AC 141 LEX é confeccionada em poliéster e fios de poliamida torcidos. Já sua banda superior é em PVC, além de cabo de aço plastificado, o que eleva a durabilidade e facilita na hora de transportá-la.
Peteca de badminton
Com a sua raquete e a rede, o que falta? A peteca, é claro! E, nesse quesito recomendamos a peteca de Badminton Yonex Mavis 350. Essa é uma peteca de plástico com ponteira em cortiça, o que ajuda a atestar que também é um item resistente. Embora essa ponteira seja mais frágil do que a de espuma, ela oferece conforto, além de favorecer uma trajetória direta. Além disso, o tubo acompanha 6 unidades.
Notícias relacionadas:
- Gosta de praticar esportes? Então você vai curtir nosso conteúdo para descobrir qual esporte mais combina com você – tem teste e tudo!
- Se você anda vigiando a casa mais famosa do Brasil, certamente já sentiu curiosidade de saber quais os aparelhos da academia do BBB22
- O que é crossfit e quais os benefícios que a prática pode lhe oferecer?
- Namastê! Confira mais sobre o Kundalini Yoga e como funciona essa prática