Sua Vida Em Movimento - Atalla, Marcio - 9788565530101

Sua vida em movimento. Muito bom livro, para ser ótimo precisamos seguir os ensinamentos.

O livro tem ótimo conteúdo. Como eu disse precisamos seguir os ensinamentos para o livro ser ótimo. Recomendo.

Em fevereiro de 2022 • Via Amazon

Dinamico

Uma leitura dinâmica, fácil compreensão.

Em agosto de 2021 • Via Amazon

Feito de encomenda para quem quer realmente mudar seu estilo de vida

Sempre gostei de me exercitar na infância e na adolescência, mas quando cheguei na vida adulta alimentei um certo preconceito com academias e encontrava desculpas como "não tenho tempo" para não praticar esportes. Depois de acompanhar familiares e amigos desenvolvendo doenças que poderiam ser evitadas, me interessei por um estilo de vida mais saudável. Faz quase dez anos que comprei este livro, primeiro em versão física, depois o reli em e-book, e escrevo com toda a sinceridade, ler esta obra do Marcio Atalla foi sem dúvida uma catarse em minha vida. Seus textos objetivos e muito bem embasados com dados científicos foram cuidadosamente escritos para entrar na mente de pessoas sedentárias e conscientizá-las tanto sobre a importância da atividade física quanto da alimentação saudável. Depois de sua leitura comecei a entender melhor a fisiologia do meu corpo, confesso que não foi da noite para o dia, pois não é fácil mudar hábitos, no entanto, hoje posso dizer que não existem mais desculpas que me façam ficar parado. Amo correr, adoro crossfit, descobri que se movimentar é um ato de amor e respeito consigo mesmo, e compartilho minha história porque desejo que você também saiba o que é se sentir assim.

Em maio de 2021 • Via Amazon

Amei

Um jeito leve de explicar e inspirar as pessoas que o movimento traz mais alegria e vida pra sua existência

Em abril de 2019 • Via Amazon