Respiração Holotrópica - Stanislav, Grof; Grof, Christina - 9788564402003

adorei o livro

adorei o livro

Em março de 2023 • Via Amazon

interessante

ainda estou lendo, mas até o momento é bem interessante, vale a pena

Em fevereiro de 2023 • Via Amazon

Análine interessante da psiquiatria, psicologia e psicoterapia atual e propostas revolucionárias!

Para quem está inconformado com o entendimento atual da psiquiatria, psicologia e psicoterapia, além da sua baixa eficácia na terapia e transcendencia humana em uma direção mais benéfica e pacífica, esse é um dos livros que mais recomendaria alguém ler. Importante: Para aqueles que estão comentando coisas como "não descreve a técnica", receio que vocês não tenham prestado muita atenção ao conteúdo do livro. Pois o livro faz inúmeras referências as técnicas envolvidas na Respiração Holotrópica, além de dedicar um cápito inteiro (cápitulo 3) aos "Componentes Essenciais da Respiração Holotrópica". Em vários momentos é possível verificar a forma como o método é, feito, como no seguinte trecho do capítulo: "Chegamos a conclusão de que é suficiente respirar mais rapidamente e de modo mais eficaz que o comum, e com total concentração no processo interior. Em vez de enfatizarmos uma técnica específica de respiração, seguimos, mesmo nessa área, a estratégia geral da Respiração Holotrópica - confiar na sabedoria intrínseca do corpo e seguir as dicas interiores. [...] incentivamos as pessoas a começar a sessão com a respiração mais rápida e um pouco mais profunda, juntando a inspiração e a expiração em um círculo contínuo de respiração. Uma vez nesse processo, elas encontram o próprio ritmo e maneira de respirar." Além de que a importância da música evocativa e do trabalho corporal também são mencionados inúmeras vezes, mas, ainda, deixando claro que o principal da Respiração Holotrópica e aquilo que não pode faltar, é: respirar rápido e entregar-se a experiência plenamente. Pela simplicidade da técnica terapeutica, as pessoas, com suas mentes acostumadas a coisas mais complexas, pensam que nenhuma técnica foi descrita. Ainda, ao meu ver, comos um dos focos primários do livro é de como compreender e lidar melhor com "estados holotrópicos" (ou poderiamso dizer, também, estados psicodélicos) em abordagens terapeuticas, esse livro torna-se excelente, também, para uma melhor compreensão de qualquer outra terapia que envolva tais estados, com a terapia com uso de psicotrópicos psicodélicos ("terapia psicodélica").

Em março de 2022 • Via Amazon

Método Revolucionário

O que há de mais moderno e efetivo na abordagem terapêutica transpessoal. Para expandir a consciência, curar traumas, libertar-se de padrões mentais adoecidos. O casal Grov revolucionou o entendimento de terapias holísticas. Livro bom para iniciantes.

Em agosto de 2021 • Via Amazon