Por Que O Budismo Funciona - Como A Psicologia Evolucionista E A Neurociência Explicam Os Benefícios Da Meditação - Wright,robert - 9788543106366

Gostei!

Pra quem quer aprender mais sobre meditação e ensinamentos busdistas para o dia a dia é muito bom!👍🏻

Em setembro de 2023 • Via Amazon

Conteúdo excelente - apesar do título estar mal traduzido

"Por que o budismo funciona: Como a psicologia evolucionista e a neurociência explicam os benefícios da meditação", de Robert Wright, é uma obra que nos leva a uma reflexão profunda sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor. Wright, com sua escrita cativante e argumentos bem fundamentados, consegue abrir nossos olhos para uma nova perspectiva de vida. O livro é um convite à meditação, uma prática que tem sido recomendada por muitas pessoas inteligentes e bem-sucedidas. Wright faz uma conexão intrigante entre a teoria da seleção natural e a meditação, argumentando que nossas percepções, pensamentos e sentimentos são guiados por um código genético que, embora tenha nos ajudado a sobreviver e reproduzir ao longo da evolução, pode não ser benéfico para nossa felicidade e bem-estar no mundo moderno. Wright nos apresenta o budismo não como uma filosofia ou religião, mas como uma ferramenta pragmática para desatar os nós evolutivos que nos causam sofrimento. Ele argumenta que a meditação vipassana (também chamada por alguns de mindfulness) pode nos ajudar a reconhecer e lidar com as emoções e preocupações que surgem de nossos "algoritmos" internos, permitindo-nos viver mais no presente e menos preocupados com o futuro ou o passado. O livro também aborda a questão do "eu", sugerindo que não há um único "eu" no controle de nossas vidas, mas uma série de "módulos" ou "algoritmos" que competem por nossa atenção. Ao meditar, podemos nos tornar mais conscientes desses módulos e, assim, ter mais controle sobre nossas reações e emoções. Apesar da excelencia do conteúdo, uma coisa apenas me deixou ressabiado com a qualidade da ed. sextante: a tradução do título original "why buddhism is true", uma afirmação, para uma pergunta "Por que o budismo funciona", afinal "porque" separado sempre é interrogação, podendo ser substituido por "pela qual". E não há uma interrogação, pelo contrario, uma afirmação implícita está ali: "Como a psicologia evolucionista e a neurociência explicam os benefícios da meditação". Posso estar sendo um pouco rigoroso demais, mas estamos falando do título de um livro de uma editora grande, não qualquer coisa. "Por que o budismo funciona é um livro que nos desafia a questionar nossas percepções e a buscar uma maneira mais consciente e satisfatória de viver. Embora a prática da meditação possa parecer desafiadora no início, Wright nos encoraja a persistir, sugerindo que os benefícios aumentam com o tempo e a prática regular. Em suma, este livro é uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada em entender melhor a si mesma e ao mundo ao seu redor. Ele nos oferece uma nova maneira de ver a vida, proporcionando uma visão mais clara e uma maior sensação de paz e contentamento.

Em julho de 2023 • Via Amazon

Muito bom, recomendo

Excelente entrega no prazo, livro extremamente interessante.

Em fevereiro de 2023 • Via Amazon

Livro bom

Livro interessante

Em agosto de 2022 • Via Amazon