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Ficha técnica
Informações Básicas
ISBN
9788576848479
ISBN-10
8576848473
Título
Mindfulness - A Dieta
Autor
Collard, Patrizia; Stephenson, Helen
Editora
Best Seller
Descrição
O menor preço encontrado no Brasil para Mindfulness - A Dieta - Collard, Patrizia; Stephenson, Helen - 9788576848479 atualmente é R$ 29,60.
Avaliação dos usuários
4.3
296 avaliações
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Excelente!
Recomendo
Técnicas que devem ser usadas no dia a dia, importante distinguir e observar se a fome é do estômago ou da boca, deixamos de comer pela fome da boca a partir dessa observação, quando aprendemos a comer com atenção sentimos o sabor do alimento, saciando a fome de forma prazerosa sem precisar comer até se fartar.
Cliente
• Via Amazon
Bom mas irrealista
Recomendo
Achei o livro bom, tem ótimos conselhos e realmente nos faz pensar de forma diferente sobre a comida, mas é irrealista no sentido de ninguém ter o tempo necessário para praticar o mindfulness do modo que é pedido, não na sociedade atual.
Gabriela
• Via Amazon
Muito bom
Recomendo
Super recomendo
Raiane
• Via Amazon
Bom.
Recomendo
Poderia ser melhor, mas como se trata de um livro estrangeiro é justificável. Leitura fácil e dinâmica. Bem explicativo. :)