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FAQ
Qual é a função do Magic Circle?
O Magic Circle é utilizado para fortalecer a musculatura estabilizadora da coluna durante exercícios.
Qual a utilidade do elástico extensor?
O elástico extensor é um acessório utilizado na ginástica local aeróbica e aquática que utiliza as propriedades elásticas do látex para exercitar os membros superiores de forma prática e versátil.
Quantas calorias são gastas em 30 minutos de bicicleta ergométrica?
Em 30 minutos de bicicleta ergométrica são gastas 294 calorias.
Qual o melhor equipamento para fazer exercícios físicos?
Existem diversos equipamentos que podem ser utilizados para fazer exercícios físicos, como a estação de musculação PODIUMFIT, a esteira eletrônica DREAM FITNESS e o banco de musculação da POLIMET Academia Particular. Cada equipamento tem seus benefícios e vantagens, por isso é importante escolher aquele que melhor atende às suas necessidades e objetivos.
Como fortalecer o pulso?
Uma opção é fazer roscas de punho. Segure o haltere com a palma da mão virada para cima e gire-o em direção ao pulso usando apenas os músculos do antebraço. Repita o movimento com os dois braços.
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