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FAQ
Qual é a função do Magic Circle?
O Magic Circle é utilizado para fortalecer a musculatura estabilizadora da coluna durante exercícios.
Qual a utilidade do elástico extensor?
O elástico extensor é um acessório utilizado na ginástica local aeróbica e aquática que utiliza as propriedades elásticas do látex para exercitar os membros superiores de forma prática e versátil.
Por qual item as faixas elásticas podem ser substituídas?
As toalhas podem substituir as faixas elásticas em alguns alongamentos e fortalecimentos.
Quantas calorias são gastas em 30 minutos de bicicleta ergométrica?
Em 30 minutos de bicicleta ergométrica são gastas 294 calorias.
Quais são os 5 componentes principais para prescrição de qualquer exercício?
Para a prescrição de qualquer exercício, é necessário considerar os seguintes componentes principais: intensidade (nível de dificuldade), duração (período de execução), frequência (quantas vezes), tipo de atividades e todo o treinamento, incluindo condicionamento cardiorrespiratório, resistência muscular, flexibilidade, entre outros.
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