Estação de Musculação e Ginástica Pernas

FAQ

• Qual é a relação entre a ginástica localizada e a musculação?

  A ginástica localizada pode ser associada à musculação quando a academia oferece aulas específicas para grupos musculares. Nesse caso, é importante não treinar esses grupos na musculação no dia em que for realizar as aulas de ginástica localizada.