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Estação de Musculação e Ginástica Glúteos

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Qual é a relação entre a ginástica localizada e a musculação?
A ginástica localizada pode ser associada à musculação quando a academia oferece aulas específicas para grupos musculares. Nesse caso, é importante não treinar esses grupos na musculação no dia em que for realizar as aulas de ginástica localizada.

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