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FAQ
Qual aparelho da academia é indicado para o treino do glúteo?
O Leg Press é o aparelho mais indicado para o treino do glúteo. Este aparelho é bastante eficiente, e quando utilizado corretamente, ativa o glúteo máximo. Por isso, é uma ótima opção para iniciantes na academia que desejam fortalecer essa região muscular.
Qual o aparelho de academia mais indicado para emagrecer?
O remo hidráulico é considerado um dos melhores aparelhos de academia para perder peso. Ele utiliza 80% da massa muscular, trabalhando o corpo todo. Com o remo, é possível exercitar braços e pernas simultaneamente, queimando até 1000 calorias em uma hora de exercício.
Que aparelho da academia é recomendado para perder barriga?
A bicicleta ergométrica é uma ótima opção para perder barriga. Além de ser confortável e não causar impacto nas costas e articulações, esse tipo de exercício fortalece os músculos e pode queimar até mil calorias por hora!
Qual é a função do aparelho de remo na academia?
O aparelho de remo na academia serve para fortalecer a região dorsal, melhorar a postura ao posicionar os ombros para trás e o peito para frente.
Qual é o aparelho mais eficiente para perder peso na academia?
A esteira elétrica é o aparelho mais eficiente para perder peso na academia. Muito popular, ela pode queimar mais 1,2 mil calorias por hora.
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