Barra e paralela

FAQ

• É possível fazer barra fixa todos os dias?

  Sim, é possível fazer barra fixa todos os dias, mas isso depende do seu objetivo atual. Caso contrário, fazer o mesmo exercício diariamente pode ser improdutivo e atrapalhar seus resultados de forma geral.

• Descreva as características das barras paralelas.

  As barras paralelas são equipamentos de aproximadamente três metros de comprimento utilizados para auxiliar pessoas com deficiência motora. Elas são compostas por uma plataforma revestida com piso antiderrapante e corrimões feitos geralmente com aço inox.

• Quais músculos são trabalhados durante o exercício na Barra Paralela?

  Durante o exercício na Barra Paralela, são trabalhados os músculos do abdômen e do núcleo, além de melhorar a estabilidade corporal.

• Qual é a função das barras paralelas?

  As barras paralelas de chão, também conhecidas como Barras Parallettes, servem para realizar diversos exercícios, como flexões, alongamentos e treinos de equilíbrio. Além disso, elas trabalham os músculos dos braços, peito, costas e abdômen.

• Qual é a distância entre as barras da Barra Paralela?

  A distância entre as barras da Barra Paralela varia de 42 cm a 52 cm, dependendo da largura do ombro a ombro do atleta. As barras têm 3,50 m de comprimento e estão colocadas a uma altura de 1,75 m.