Crosfit

FAQ

• Para que serve o hand grip?

  O hand grip é um equipamento usado para fortalecer os dedos, mãos e antebraços. Ele auxilia no fortalecimento muscular, melhora a circulação sanguínea e também é útil para pessoas que tiveram torções ou lesões temporárias.

• Qual é a finalidade do grip no crossfit?

  O grip no crossfit serve para proporcionar uma pegada mais firme na barra, melhorando a performance e economizando energia para realizar mais repetições dos exercícios. Além disso, ele também protege a palma da mão e os dedos, evitando a formação de calos e bolhas.

• Qual é o tipo de tênis recomendado para crossfit?

  Não é necessário que seja um modelo específico de crossfit. É recomendado escolher um tênis com solado reto que proporcione flexibilidade e ventilação para os pés. Muitos modelos com solado de borracha também são antiderrapantes, o que oferece mais segurança aos atletas.

• Qual a diferença entre um tênis de crossfit e um tênis de corrida?

  A principal diferença entre um tênis de crossfit e um tênis de corrida está no solado. O tênis de crossfit possui um solado reto e com borracha antiderrapante, o que proporciona maior estabilidade e tração no solo durante os treinos. Já o tênis de corrida pode ter um solado mais curvado e com maior amortecimento, para absorver o impacto das passadas e garantir conforto durante as corridas.

• Qual tênis é recomendado para mulheres praticantes de crossfit?

  Uma opção recomendada para mulheres que praticam crossfit é o Reebok Nano 9. Esse tênis oferece um bom ajuste e estabilidade, especialmente devido ao tecido flexweave utilizado no cabedal.