Gourmet Expresso Coffee Whey (700G) - Sabor Mocha, Performance Nutrition
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FAQ
Existe algum tipo de whey protein que não tem lactose?
Sim, o whey protein hidrolisado é uma opção indicada para pessoas intolerantes à lactose. Com um alto teor de proteínas, é uma escolha adequada e pode trazer ótimos resultados no desenvolvimento do corpo e na hipertrofia muscular.
Existem benefícios em tomar whey e creatina juntos?
Sim, tomar whey e creatina juntos é benéfico. Estudos mostraram que ambos os suplementos são eficazes quando consumidos individualmente ou em conjunto. Não foi encontrado nenhum efeito adverso ao misturá-los. Os suplementos podem ser consumidos antes ou depois do treino, ao mesmo tempo ou separadamente, não havendo a necessidade de intercalá-los.
Existe uma maneira de identificar a presença de lactose no whey protein?
Sim. Embora a whey protein seja derivada do soro do leite e contenha lactose, existem versões de whey protein com baixo teor ou sem lactose, que são adequadas para pessoas com intolerância à lactose.
Qual é a forma de verificar se o whey é 100%?
Para verificar se o whey é 100%, basta calcular a porcentagem de proteína. Pegue a quantidade de proteína por dose, divida pelo peso da porção e multiplique por 100.
O whey gold standard vale a pena?
Eu acredito que o Optimum Nutrition Gold Standard Whey é uma das melhores opções de proteína em pó atualmente disponíveis no mercado. A proposta de valor é fantástica: 24 gramas de proteína, apenas 3 a 4 gramas de carboidratos e ingredientes mínimos por um bom preço.
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