Whey gourmet dyma ex

FAQ

• Existe algum tipo de whey protein que não tem lactose?

  Sim, o whey protein hidrolisado é uma opção indicada para pessoas intolerantes à lactose. Com um alto teor de proteínas, é uma escolha adequada e pode trazer ótimos resultados no desenvolvimento do corpo e na hipertrofia muscular.

• Existem benefícios em tomar whey e creatina juntos?

  Sim, tomar whey e creatina juntos é benéfico. Estudos mostraram que ambos os suplementos são eficazes quando consumidos individualmente ou em conjunto. Não foi encontrado nenhum efeito adverso ao misturá-los. Os suplementos podem ser consumidos antes ou depois do treino, ao mesmo tempo ou separadamente, não havendo a necessidade de intercalá-los.

• Existe uma maneira de identificar a presença de lactose no whey protein?

  Sim. Embora a whey protein seja derivada do soro do leite e contenha lactose, existem versões de whey protein com baixo teor ou sem lactose, que são adequadas para pessoas com intolerância à lactose.

• Qual é a forma de verificar se o whey é 100%?

  Para verificar se o whey é 100%, basta calcular a porcentagem de proteína. Pegue a quantidade de proteína por dose, divida pelo peso da porção e multiplique por 100.

• O whey gold standard vale a pena?

  Eu acredito que o Optimum Nutrition Gold Standard Whey é uma das melhores opções de proteína em pó atualmente disponíveis no mercado. A proposta de valor é fantástica: 24 gramas de proteína, apenas 3 a 4 gramas de carboidratos e ingredientes mínimos por um bom preço.