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Vutamina k2
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Quais são algumas frutas que têm vitamina K2?
Além das folhagens verdes, a vitamina K2 também pode ser encontrada em algumas frutas, como uvas, abacate e kiwi, e em outros legumes, como cenoura. Outras fontes deste nutriente são os óleos vegetais. A principal função da vitamina K2, também conhecida como menaquinona, é o bom funcionamento da coagulação.
Qual é a função da vitamina K2?
A vitamina K2 é essencial para a coagulação sanguínea e também auxilia na deposição de cálcio nos ossos.
Qual é a razão para tomar vitamina D com K2?
A Vitamina D aumenta o cálcio no sangue, e a Vitamina K2 fixa esse íon nos ossos, evitando o acúmulo no plasma, o que poderia levar ao endurecimento dos vasos sanguíneos, sendo um fator de risco para Hipertensão Arterial e Doenças Cardiovasculares.
Quem não deve tomar vitamina K2?
A vitamina K2 é contra-indicada para pessoas que fazem uso de anticoagulantes, mulheres grávidas e lactantes. Quando ingerida em grandes doses, pode causar anemia hemolítica e icterícia em bebês.
Por que a vitamina K2 é indicada?
A vitamina K2 é indicada quando não é possível obter as necessidades diárias dessa substância através da alimentação ou quando há deficiência dessa vitamina no sangue, o que pode ser identificado por meio de exames laboratoriais.
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