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FAQ
Qual é a finalidade do uso de suplementos?
Os suplementos são utilizados como uma forma de complementar a alimentação. Geralmente, são recomendados para pessoas que apresentam deficiências significativas em determinados nutrientes, como explicado pela nutricionista Camila Garcia, do setor de Nutrição Preventiva do Hospital do Coração, em São Paulo.
Quais os benefícios dos suplementos?
Os suplementos alimentares possuem diversos benefícios, como proporcionar bem-estar, melhorar a saúde, suprir deficiências nutricionais, aumentar a massa muscular e auxiliar no emagrecimento. O uso de suplementos vitamínicos, por exemplo, pode ser útil para suplementar a ausência de vitaminas na dieta.
Quais são os 3 tipos de suplementos?
Os tipos de suplementos são: suplementos hormonais regulam o sistema hormonal, suplementos polivitamínicos e minerais complementam as vitaminas e minerais, suplementos probióticos auxiliam nos problemas relacionados ao intestino.
Vale a pena tomar suplementos pré-hormonais?
Uma vantagem é que eles possuem concentrações mais elevadas de substâncias com ação hormonal do que alimentos comuns. Além disso, são alternativas mais seguras e acessíveis em comparação aos esteroides anabolizantes.
Suplementos termogênicos são saudáveis?
Os suplementos termogênicos contém substâncias concentradas que proporcionam os mesmos efeitos termogênicos dos alimentos. Quando utilizados corretamente, não fazem mal para pessoas saudáveis.
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