Supino Articulado Reto Inclinado Banco Musculação Yangfit-Unissex
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Supino inclinado
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FAQ
Como ajustar o banco para um supino inclinado?
Para ajustar o banco para um supino inclinado, é recomendado posicionar o banco em um ângulo de 30º. Isso é sugerido por diversos estudos para maximizar a ativação da porção superior do peitoral.
Por que fazer o supino inclinado?
O supino inclinado é um exercício que serve para desenvolver os músculos peitorais, além de trabalhar os braços e ombros.
Quais músculos são trabalhados no supino inclinado com halteres?
O supino inclinado com halteres trabalha os músculos peitorais, além de movimentar os braços e ombros.
Qual a inclinação recomendada para o banco no supino inclinado?
A inclinação recomendada para o banco no supino inclinado é entre 30 e 45 graus.
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