Step Eva Academia Ginástica E Exercícios - Ams Eva
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Step ams eva
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FAQ
Como funciona o step?
O step consiste em movimentar um pé de cada vez para cima e para baixo na plataforma, alternando entre os dois pés.
O que são os step Eva?
Os step de EVA são ferramentas que auxiliam na prática de exercícios físicos, proporcionando segurança e melhorando os resultados. São feitos de material resistente e antiderrapante, podendo ser utilizados em diversas atividades como ginástica e yoga.
O que é o exercício de step?
O exercício de step consiste em realizar diversos exercícios utilizando-se de um equipamento chamado step, que é um degrau. Essa modalidade inclui movimentos que envolvem braços e pernas e a intensidade pode ser ajustada pela altura do step e a intensidade dos movimentos.
Quantas medidas de step existem?
Existem diversas medidas de step disponíveis, mas o modelo Actual® Profissional possui as medidas 95x40x14cm.
Qual é o tamanho ideal de um step?
O tamanho ideal de um step é na menor altura possível, não ultrapassando 20 cm. Além disso, é importante pisar com o pé todo na plataforma do step para evitar desconforto após a prática.
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