Step ams eva

FAQ

• Como funciona o step?

  O step consiste em movimentar um pé de cada vez para cima e para baixo na plataforma, alternando entre os dois pés.

• O que são os step Eva?

  Os step de EVA são ferramentas que auxiliam na prática de exercícios físicos, proporcionando segurança e melhorando os resultados. São feitos de material resistente e antiderrapante, podendo ser utilizados em diversas atividades como ginástica e yoga.

• O que é o exercício de step?

  O exercício de step consiste em realizar diversos exercícios utilizando-se de um equipamento chamado step, que é um degrau. Essa modalidade inclui movimentos que envolvem braços e pernas e a intensidade pode ser ajustada pela altura do step e a intensidade dos movimentos.

• Quantas medidas de step existem?

  Existem diversas medidas de step disponíveis, mas o modelo Actual® Profissional possui as medidas 95x40x14cm.

• Qual é o tamanho ideal de um step?

  O tamanho ideal de um step é na menor altura possível, não ultrapassando 20 cm. Além disso, é importante pisar com o pé todo na plataforma do step para evitar desconforto após a prática.