Bicicleta Spinning Schwinn IC4 / IC8 / 800IC Profissional até 150 kg
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FAQ
O que é spinning e qual o seu propósito?
O spinning, traduzido do inglês como ciclismo indoor, é um exercício aeróbico realizado em uma bicicleta estática, acompanhado de música. O seu propósito é proporcionar uma prática cardiovascular intensa, ajudar na queima de calorias, fortalecer os músculos das pernas e melhorar a resistência física.
Quais são os benefícios do spinning?
O spinning proporciona diversos benefícios, tais como: emagrecimento, tonificação muscular, aumento de resistência e condicionamento. Em uma aula de aproximadamente 45 minutos, é possível queimar até 600 calorias.
Quais são os músculos que o spinning trabalha?
O spinning trabalha os músculos dos membros inferiores, como os músculos do quadríceps, coxas, glúteos, panturrilhas e também o abdômen.
Quais são os efeitos do spinning no corpo?
Além de emagrecer, o spinning também contribui para a tonificação dos músculos, melhora a resistência e o condicionamento físico. Uma aula de aproximadamente 45 minutos pode queimar até 600 calorias.
Qual é a finalidade da bicicleta de spinning?
A bicicleta de spinning tem como objetivo simular uma pedalada mais realista, desafiadora e intensa, com maior variação de resistência e inclinações. Dessa forma, permite um treino mais intenso e com maior queima calórica, podendo resultar em uma perda de calorias entre 500 e 650 em uma hora de prática.
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