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FAQ

• Qual é a duração recomendada para usar o simulador de caminhada?

  Recomendo iniciar com 3x por semana durante 30 a 40 minutos, adaptando o tempo ao seu conforto. É importante priorizar os grandes grupos musculares no treino de força, incluindo exercícios para peito, costas, abdômen e pernas.

• Quais músculos são trabalhados pelo simulador de escada?

  O simulador de escada trabalha os músculos das pernas, incluindo os quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas. Além disso, é um exercício aeróbico que favorece a queima de calorias e fortalece esses músculos.

• Quais partes do corpo o simulador de caminhada trabalha?

  Com o Simulador de Caminhada, você executa exercícios que trabalham o seguinte: alongamento, caminhada, glúteos, panturrilha, peito, tríceps, ombros, cintura e as partes internas e externas das coxas.

• Quais são as utilidades do simulador de remo?

  O simulador de remo, também conhecido como remo indoor, serve para praticar remo em um ambiente fechado utilizando um equipamento específico para esse fim. Ele simula os movimentos do remo e oferece todos os benefícios do exercício físico, podendo ser utilizado em casa, na academia, entre outros lugares.

• Qual é a estimativa de calorias perdidas em 30 minutos no simulador de caminhada?

  Segundo os fabricantes, uma caminhada leve pode queimar cerca de 125 calorias em 30 minutos, enquanto uma caminhada de ritmo intenso pode fazer você queimar até 300 calorias no mesmo período.