FAQ

• Quais músculos o exercício com a roda abdominal trabalha?

  O exercício com a roda abdominal trabalha os músculos abdominais, membros superiores e inferiores. Além disso, proporciona ganho de força, resistência muscular, equilíbrio e coordenação motora. É indicado tanto para iniciantes como para avançados.

• É recomendado fazer abdominal com rodinha todos os dias?

  Não é recomendado fazer abdominal com rodinha todos os dias. Fazer exercícios abdominais diariamente não garante melhores resultados e pode até ser prejudicial para o corpo. Os músculos abdominais precisam de tempo para se recuperar e ganhar força.

• Qual é a finalidade da roda abdominal?

  A roda abdominal serve para fortalecer os músculos estabilizadores da coluna, dos braços, das costas e do peitoral, além de fortalecer a musculatura abdominal e lombar com segurança e estabilidade máximas.