Remo seco musculacao

FAQ

• Quais são os benefícios da prática do remo?

  A prática do remo traz benefícios para os braços, pernas, peito, costas, abdômen e mente. O movimento eficiente e rítmico do remo proporciona um exercício completo para todo o corpo. Vale ressaltar que o estilo de remo praticado é diferente das atividades realizadas em um barco de remo recreacional.

• Quais grupos musculares são trabalhados ao praticar remo?

  Ao praticar remo, são trabalhados diversos grupos musculares, como os quadríceps, gémeos, glúteos, joelhos e coxas. Além disso, a prática do remo solicita cerca de 85% da massa muscular do corpo, o que é muito mais do que a solicitada pela prática de corrida ou ciclismo.

• Quais são os benefícios do remo seco?

  Além de trabalhar resistência, força, flexibilidade e agilidade, o remo seco é um ótimo aliado para quem quer perder peso, pois permite exercitar membros superiores e inferiores simultaneamente.

• Quais são os músculos trabalhados pelo remo seco?

  O remo seco trabalha a maior parte dos músculos do corpo, incluindo os braços, pernas e costas. É uma atividade de baixo impacto, ideal para pessoas com problemas articulares ou sobrepeso.

• Quais partes do corpo o Remo Seco trabalha?

  O Remo Seco trabalha diversas partes do corpo, incluindo os ombros, braços, costas, abdominais, pernas e glúteos.