Pisantes para caminho de jardim

FAQ

• Qual o melhor tipo de meia para fazer pilates?

  Uma boa opção são as meias de pilates feitas de algodão com elastano, pois oferecem firmeza e não saem do pé durante o treino.

• Quais são as opções de meias para fazer pilates?

  As opções de meias para fazer pilates são: Trifil T06214, Speedo Antiderrapente, Trifil T07648, Acte F3, Muvin MPL-100, Lupo Performance, Lupo AF e Lupo Pilates.

• Qual é a melhor opção de tapete para praticar pilates?

  De acordo com a instrutora de pilates, o tapete ideal para a prática da atividade física é aquele que possui uma boa densidade, com cerca de 5 mm a 8 mm, um revestimento de qualidade e de fácil limpeza. Quanto às dimensões, o tamanho ideal do tapete é aquele que permite que a cabeça, tronco e quadris fiquem apoiados confortavelmente.

• Qual seria o tatame mais adequado para a prática de pilates?

  Em geral, para práticas de baixa e média intensidade, como o pilates, é recomendado um tatame com espessura de 10mm a 20mm. Atividades de média e alta intensidade, como artes marciais de solo, exigem um tatame com espessura maior, entre 30mm a 40mm.

• Qual é a melhor forma de escolher um anel de Pilates?

  Se você é iniciante, pode ser mais difícil manusear um anel mais pesado. No entanto, se você deseja desenvolver sua resistência e força, escolher um anel mais robusto pode ser uma opção interessante.