Halteres Anilha Barra Kit Musculação Peso Academia 40Kg Yangfit
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FAQ
Qual é a quantidade de peso ideal para levantar na academia?
Para evitar lesões, o ideal é levantar entre 20 a 30% a menos do seu peso máximo em uma repetição (1 RM).
Qual é o peso recomendado para o leg press?
De acordo com especialistas, o peso recomendado para o leg press é entre 67kg e 85kg, que corresponde a 67-85% da repetição máxima a ser alcançada.
Qual o nome do peso utilizado em academias?
O peso utilizado em academias é conhecido como halter.
Quais são os objetos que podem ser utilizados como peso de academia?
Além de baldes, galões e garrafas, também é possível utilizar enlatados e garrafas de azeite como pesos para exercícios de bíceps, tríceps e peitoral.
Qual é o peso da barra na academia?
A barra na academia tem um peso de 6kg.
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