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FAQ
Qual o peso indicado para halteres?
Depende do nível de experiência e força do indivíduo. Para iniciantes que não conhecem os exercícios, recomenda-se halteres de 2 a 10 kg. Para quem tem força de base e treina cardio e peso corporal regularmente, halteres de 4 a 10 kg são indicados. Já para aqueles que conseguem agachar com seu próprio peso corporal, halteres de 6 a 10 kg são recomendados.
Qual é o peso recomendado de halteres para iniciantes?
Para os homens, é recomendado começar com halteres de 12kg. Já para as mulheres, o peso ideal é de 8kg.
Qual é o peso recomendado de halteres para diferentes níveis de experiência?
Se você é iniciante e não conhece os exercícios, use halteres de 2 a 10 kg. Caso tenha força de base e costume treinar cardio e peso corporal regularmente, use halteres de 4 a 10 kg. Quem já pode agachar com seu próprio peso corporal, pode usar halteres de 6 a 10 kg.
Qual o peso de cada halter de academia?
Cada halter de academia tem o peso de 3 kg. Eles são vendidos em par, ou seja, acompanham 2 unidades, cada uma com 3 kg de peso. Os halteres são pintados na cor preta, confeccionados em ferro fundido, têm formato redondo (bola) e são da marca Deveras, linha Fitness.
Qual é o peso máximo de um haltere de academia?
Os halteres de academia podem ter pesos variados, incluindo opções de 0,5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg e 10kg.
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