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FAQ
Quais os benefícios do ômega 3, 6 e 9 para a saúde?
O ômega 3, 6 e 9 tem sido amplamente estudado devido aos seus efeitos positivos na saúde. Esses ácidos graxos estão presentes em óleos vegetais e gorduras animais, e podem auxiliar na melhora e prevenção de doenças cardiovasculares, câncer, redução da inflamação, controle das dislipidemias, melhora do humor e da função cognitiva.
Quais são os possíveis efeitos colaterais do ômega 3 6 9?
O consumo excessivo de ômegas 3, 6 e 9 pode causar dor de cabeça, dor abdominal, enjoo, diarreia e aumento dos processos inflamatórios.
Quem não deve consumir ômega 3 6 9?
Embora o ômega 3 seja um nutriente presente na alimentação e não haja muitas restrições para o seu consumo como suplemento, é importante que alguns grupos de pessoas tenham mais cuidado, tais como indivíduos com problemas de coagulação, portadores de hemofilia e aqueles com próteses cardíacas.
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