Melatonina max gotas

FAQ

• Qual a quantidade de gotas de melatonina que devo tomar?

  Recomenda-se consumir 1 gota antes de dormir, ou seguir a orientação de um profissional da área de saúde.

• Qual a forma correta de usar a melatonina em gotas?

  A recomendação mais comum é consumir uma gota de melatonina durante a noite, na hora de repousar.

• Qual é a quantidade de gotas de melatonina recomendada para dormir?

  A quantidade recomendada é de apenas uma gota por dia, conforme aprovado pela ANVISA.

• Qual é a função da melatonina em gotas?

  A melatonina em gotas serve para desacelerar o ritmo do corpo e regular o sono de acordo com o ciclo circadiano.

• Qual o momento em que a melatonina começa a fazer efeito?

  A melatonina começa a fazer efeito quando a glândula inicia sua produção, sinalizando ao corpo que é hora de dormir. O pico de liberação geralmente ocorre entre 2h e 3h da madrugada, podendo variar de acordo com o organismo de cada pessoa. Pela manhã, esse processo acontece novamente para informar sobre a presença de luz.