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FAQ
Quando é o melhor horário para tomar melatonina 3mg?
Na maioria dos casos, é recomendado tomar melatonina pouco tempo antes de dormir, pois ela apresenta uma rápida resposta na indução do sono.
Quais são os possíveis efeitos adversos da melatonina?
Embora a ingestão de melatonina em curto prazo seja geralmente segura, podem ocorrer alguns efeitos colaterais, como dor de cabeça, sonolência durante o dia, tontura e náusea.
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