Magnesio

FAQ

• Quais são os sinais de deficiência de magnésio?

  A deficiência de magnésio pode apresentar sinais como cãibras musculares, dores nas articulações e nos pés, perda de apetite, náuseas, vômitos, fadiga e fraqueza.

• Tomar magnésio diariamente é interessante?

  A dose usual de magnésio é uma ou duas cápsulas por dia, porém a quantidade deve ser ajustada individualmente pelo médico ou nutricionista, de acordo com as necessidades de cada pessoa. Em geral, a dose diária recomendada de magnésio para adultos varia entre 320 mg (mulheres) e 420 mg (homens).

• Quais são os efeitos positivos do magnésio?

  O magnésio tem vários benefícios para o corpo. Ele desempenha funções importantes, como a regulação da função nervosa, o alívio de dores musculares, a prevenção da osteoporose, o alívio da azia e o controle dos níveis de açúcar no sangue. Além disso, o magnésio pode ser encontrado em alimentos como sementes, amendoim, aveia, banana e leite.

• Qual a diferença entre magnesio Treonato e Magnésio L-Treonato?

  O Magnésio Treonato passou por um processo de quelatação com o L-treonato, uma forma de vitamina C. Esse processo melhora a biodisponibilidade do magnésio, ou seja, sua capacidade de ser absorvido pelo corpo.

• Qual é o significado de óxido de magnésio?

  O óxido de magnésio é um composto químico de fórmula MgO, que é obtido a partir do mineral Magnesita, também conhecido como carbonato de magnésio.

• Qual o preço médio de magnesio?

  O preço médio de magnesio depende do que o produto oferece. Em média, um usuário conseguirá achar magnesio por valores entre R$ 37,53 e R$ 37,53.