Simulador de voo

FAQ

• Qual é a duração recomendada para usar o simulador de caminhada?

  Recomendo iniciar com 3x por semana durante 30 a 40 minutos, adaptando o tempo ao seu conforto. É importante priorizar os grandes grupos musculares no treino de força, incluindo exercícios para peito, costas, abdômen e pernas.

• Quais músculos são trabalhados pelo simulador de escada?

  O simulador de escada trabalha os músculos das pernas, incluindo os quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas. Além disso, é um exercício aeróbico que favorece a queima de calorias e fortalece esses músculos.

• Quais partes do corpo o simulador de caminhada trabalha?

  Com o Simulador de Caminhada, você executa exercícios que trabalham o seguinte: alongamento, caminhada, glúteos, panturrilha, peito, tríceps, ombros, cintura e as partes internas e externas das coxas.

• Quais são os músculos envolvidos na remada?

  A remada envolve diversos músculos, incluindo os quadríceps, gémeos, glúteos e os músculos das coxas.

• Quais são as utilidades do simulador de remo?

  O simulador de remo, também conhecido como remo indoor, serve para praticar remo em um ambiente fechado utilizando um equipamento específico para esse fim. Ele simula os movimentos do remo e oferece todos os benefícios do exercício físico, podendo ser utilizado em casa, na academia, entre outros lugares.