Joelheira mania de futsal

FAQ

• Qual é a função de uma joelheira de compressão?

  Uma joelheira de compressão serve para realizar compressão, mantendo a patela em seu lugar ou limitando o movimento do joelho pós lesão ou cirurgia. Além disso, também auxilia na proteção de ligamentos rompidos, como os colaterais, após um entorse, evitando o agravamento da lesão.

• Quais exercícios recomendam o uso de joelheira?

  Embora não seja necessário o uso de joelheira em todos os exercícios, ela é recomendada em atividades que exercem pressão sobre os joelhos, como agachamentos, técnicas e arremessos, a fim de evitar lesões.

• Como escolher uma joelheira de compressão?

  Para escolher uma joelheira de compressão, é importante verificar o tamanho. No mercado, existem diferentes tamanhos disponíveis, então é necessário encontrar uma joelheira com dimensões compatíveis com o formato e diâmetro da sua articulação. Isso garantirá uma boa compra, pois se o acessório for muito grande, ele não fornecerá o suporte adequado durante a prática de exercícios.

• Existe alguma joelheira recomendada para estabilizar o joelho?

  Uma das joelheiras mais recomendadas para estabilizar o joelho é a joelheira elástica. Elas são bastante flexíveis e não limitam o movimento, além de não possuírem hastes metálicas em sua composição.

• Qual é a utilidade da joelheira de crossfit?

  A joelheira de crossfit é utilizada para proteger o joelho durante atividades de alto risco de lesões, como esportes de contato e exercícios com cargas elevadas e repetições frequentes.