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FAQ
Qual é a função de uma joelheira de compressão?
Uma joelheira de compressão serve para realizar compressão, mantendo a patela em seu lugar ou limitando o movimento do joelho pós lesão ou cirurgia. Além disso, também auxilia na proteção de ligamentos rompidos, como os colaterais, após um entorse, evitando o agravamento da lesão.
Quais exercícios recomendam o uso de joelheira?
Embora não seja necessário o uso de joelheira em todos os exercícios, ela é recomendada em atividades que exercem pressão sobre os joelhos, como agachamentos, técnicas e arremessos, a fim de evitar lesões.
Como escolher uma joelheira de compressão?
Para escolher uma joelheira de compressão, é importante verificar o tamanho. No mercado, existem diferentes tamanhos disponíveis, então é necessário encontrar uma joelheira com dimensões compatíveis com o formato e diâmetro da sua articulação. Isso garantirá uma boa compra, pois se o acessório for muito grande, ele não fornecerá o suporte adequado durante a prática de exercícios.
Existe alguma joelheira recomendada para estabilizar o joelho?
Uma das joelheiras mais recomendadas para estabilizar o joelho é a joelheira elástica. Elas são bastante flexíveis e não limitam o movimento, além de não possuírem hastes metálicas em sua composição.
É possível jogar vôlei usando uma joelheira de compressão?
Sim, é possível jogar vôlei utilizando uma joelheira de compressão. As joelheiras acolchoadas na frente são recomendadas para prevenir escoriações e traumas mais graves em esportes como vôlei e skate.
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