DVD - Golpe de Mestre 2
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Existem 68 técnicas de judô, divididas em 2 grandes grupos: Nage-Waza e Katame-Waza. Dentro do grupo Nage-Waza, temos 16 golpes de braço (Te-waza) e 10 golpes de quadril (Koshi-waza).
O equipamento utilizado para treinar golpes em artes marciais é chamado de saco de pancada ou saco de boxe. Ele evoluiu junto com a evolução das artes marciais e hoje é utilizado em diversos estilos de luta, não apenas no boxe. Existem sacos de diferentes tamanhos, materiais, formas e pesos, que se ajustam aos diferentes tipos de treinos.
Saco de Pancada / Saco Boxe.
Existem dois tipos principais de tantan: o de 12″, também conhecido como rebolo, tantã de corte ou tantanzinho, e o de 14″, que possui um som mais grave como o do surdo. Ambos podem ter a pele feita de animal ou poliéster (sintética) em apenas uma das suas extremidades.