Ginastica rítmica

FAQ

• Quais são as características da prática de ginástica rítmica?

  A ginástica rítmica é um tipo de ginástica que envolve movimentos corporais inspirados no balé e na dança teatral. É uma modalidade que combina arte, criatividade e habilidades físicas, sendo executada em sincronia com a música.

• Qual é a função do Magic Circle?

  O Magic Circle é utilizado para fortalecer a musculatura estabilizadora da coluna durante exercícios.

• Quais são os benefícios do step?

  O step é indicado para trabalhar a panturrilha, ajudar a definir o abdômen e fortalecer o core.

• O que caracteriza a ginástica step?

  A ginástica step é uma aula de ginástica aeróbica realizada em cima de uma plataforma ajustável chamada Step. Os movimentos são simples e cada participante pode controlar a intensidade do treino variando a altura do Step e a amplitude dos movimentos.

• Qual é a melhor opção de tapete para fazer exercícios físicos?

  O tapete de ginástica de NBR é considerado a melhor opção, uma vez que possui maior espessura (normalmente 10mm) e é feito de borracha de nitrilo butadieno.