Gatorade

FAQ

• Quais são as vantagens do Gatorade?

  O Gatorade Laranja é um produto especializado que repõe os nutrientes perdidos durante o suor e hidrata o corpo. Sua fórmula inclui a quantidade ideal de carboidratos, sódio e potássio, promovendo uma rápida absorção dos líquidos e ajudando a manter o equilíbrio do corpo.

• Qual a frequência recomendada para tomar Gatorade?

  Recomenda-se tomar de 250 a 600 ml de Gatorade pelo menos duas horas antes do exercício físico. Durante o exercício, é indicado consumir Gatorade a cada 15-20 minutos, ajustando a quantidade de acordo com a perda individual de suor.

• Em que situações o Gatorade pode ser consumido?

  O Gatorade pode ser consumido antes, durante e depois do exercício. Antes, é recomendado quando os estoques de carboidratos estão baixos, como em casos de alimentação restrita em carboidratos ou jejum. Durante a prática, pode ser consumido para reposição de nutrientes. E após o exercício, ajuda na recuperação dos estoques de energia.

• Gatorade contém açúcar?

  Sim, Gatorade contém açúcar além de água, sal, aromatizantes e corantes.

• Quais são as contra-indicações de tomar Gatorade?

  Gatorade não deve ser consumido por pessoas que têm problemas renais ou não praticam atividades físicas, pois o excesso de sódio e potássio pode sobrecarregar os rins.