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FAQ

  • Qual a forma correta de andar na esteira da academia?

    Durante a prática, é importante manter a postura correta, com a coluna reta, ombros projetados para trás e peito aberto. Essa postura evita problemas na coluna e desconforto após a caminhada. Também é recomendado contrair o abdome e manter um ritmo constante de respiração.

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